知识越多越焦虑
如果你是25岁到40岁,并拥有高学历的正常成年人,会不会突发一种奇怪的疾病,没有任何病理变化,也没有任何器质性改变,但会突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状,女性还会并发停经闭经和痛经等妇科疾病,发病间隔不一定,起病时间也不一定。心理学家刘军认为,这是一种身心障碍,专家研究发现,在信息爆炸时代,人们对信息的吸收是成平方数增长的,但人类的思维模式还没有很好地调整到可以接受如此大量信息的阶段,由此造成一系列的自我强迫和紧张,非常接近精神病学中的焦虑症状,“知识焦虑症”表现为,过量地吸收信息,并非是一个主动意识,在大多数情况下,是一个被动的行为。心理学家从日常咨询中看,每天连续看电视、听广播的人和每天都泡在图书馆或上网查阅资料的人都很容易引发焦虑。从职业来讲,记者、广告员、信息员、网站管理员、情报人员、监听人员、间谍、声纳员等都是该症的高发人群。心理学家提醒人们,“知识焦虑症”本身并不可怕,也不用担心它会转发为精神疾病,只要你能意识到它起病的原因并正确对待治疗,还是可以有效缓解焦虑症状的。心理学家提供了一些治疗方案:
1、每天要保证睡眠9小时;
2、每天接受信息的媒体不超过两种;
3、每天的工作要事先列出计划,尽量减少意外情况的发生;
4、每天睡觉前坚持锻炼15分钟;
5、生活要有规律,减少娱乐,严禁饮酒。
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绿萝有哪些常见的品种
常见的有叶片上带金黄色斑点的黄金葛,以及叶子上分布着白色斑纹的花叶绿萝。绿萝有哪些常见的品种11、黄金葛在绿萝有几种中黄金葛是其中比较出名的一种,黄金葛的叶子颜色为嫩绿色,在叶子的表面还带有着金黄色的斑块,因此其才有了黄金葛的名字。它具有顽强的生命力...
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在家放这个东西男朋友对你百依百顺
家中要有刺绣自古女人以贤惠为美,只有贤惠的女人才会留得住男人。古代女子皆刺绣,不会刺绣的女子恐怕没有人愿意娶。不过现代女性多是没时间学刺绣,并且也没必要自己去刺。那么,你可以买一副别人的刺绣挂在家中,代表着你是一名贤惠的女子,男人也会对你喜爱三分。家中...
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客厅的财位一招最简单的找法
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矮小的男人在家里摆貔貅可以招财吗
容易破财矮小的男人在家里摆貔貅不仅仅不会招财还容易破财,这类男人是喜欢在一些事情上找安慰的,他们以为摆上了招财的东西,财运就会靠近自己了。这类男人会因此而没有了努力的想法,他们会整天沉浸在一种幻想中,貔貅的存在反而会让这类男人懒惰起来。相信运气矮小的...