高龄备孕常识8种食物有利于卵巢保养
女性随着年龄的增长,卵巢功能已经大不如从前,所以高龄女性受孕的机率一般都会比年轻女性低。那么高龄备孕,备孕妈妈不妨适当吃一些有利于卵巢保养的食物。
1、百合茯苓
百合茯苓是一种古老的宫廷秘方,百合和茯苓搭配,有保养卵巢的功效,还可双向调节雌激素水平,从而抑制卵巢囊肿的产生。此外,百合茯苓还可以帮助女性延缓衰老。
2、香菇
香菇富含纤维素,能促进肠胃蠕动,便秘;香菇还含有嘌呤等核酸物质,有助于分解胆固醇。日常多吃香菇能消食、去脂、降血压,但需要注意的是,尿酸高的人应少吃。
3、胡萝卜
有研究发现,经常吃胡萝卜的女性,患卵巢癌的几率能降低50%。而且胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素,不仅对卵巢好,对眼睛也很好。
4、海藻
海带、紫菜等海藻类食物,含有丰富的钙和碘,有助于调节血液的酸碱度,还能调节雌激素水平。
5、黑豆
黑豆是所有豆类中含雌激素比较高的,食用黑豆可补充植物性雌激素,对卵巢和子宫的保养很有好处。
6、野葛根
野葛根含有丰富的异黄酮,它能模拟雌激素,长期服用能调理女性体内雌激素的分泌。
7、火龙果
火龙果含有丰富的维生素、花青素、植物性白蛋白及水溶性膳食纤维,对维持卵巢健康很有好处。
8、蜂王浆
蜂王浆含有谷氨酸、泛酸、维生素B1、B2、B6、A、E等,能促进人体产生雌激素,以维持卵巢的正常功能。日本一项研究发现,蜂王浆对治疗更年期综合征有明显的功效。
-
夫妻发生矛盾的常见原因
常见于夫妻双方的认识还不够、并且没有充分理解对方。夫妻发生矛盾的常见原因1第一、社会大趋势对婚姻造成了很大影响。当下,真心相爱的人不少,但用爱情做交易的也不少,离婚率越来越高。在这种社会大趋势下,人们对婚姻和家庭越来越失去信心、没有共同努力的目标和...
-
家庭教育中常见的两个误区
孩子并不是生命的延续,也不是生命的简单重复,而是另一个生命的开始。在最初给予他生命之后,他就已经作为一个独立的个体而存在了,我们不再有控制或设计他未来的权利。他有自己的特质,每个生命的遗传密码都是独特的。唯有尊重个体的差异、发扬生命的个性才会有真正的...
-
皮肤癌的早期症状有哪些
皮损部位经常出现不同程度的溃疡,表现为皮损部位皮肤溃烂。皮肤癌的早期症状有哪些1一、有不规则生长物皮肤表面突然出现一些奇怪或不规则的生长物,并且这些生长物在很长一段时间内都不能够消除这种情况,大多数是皮肤癌早期症状。二、皮肤容易出血发现自己的皮肤...
-
怎么能了解一个女人的内心
怎么能了解一个女人的内心,都说女人的心就像是海底针,很多女士经常口是心非的,她们如果喜欢一件东西,就会反重复复地打量,这时候了解女性的内心就非常重要,下面让我们来了解一下怎么能了解一个女人的内心。怎么能了解一个女人的内心1了解她的兴趣爱好女人的内心不是...