亲子体育锻炼活动方案

亲子体育锻炼活动方案，简单有趣的活动可以锻炼孩子的空间思维能力，锻炼记忆能力和反应力，还可以增进亲子感情，下面是小编整理的亲子体育锻炼活动方案，一起来看看。

亲子体育锻炼活动方案1

一、活动时间：xx

二、活动地点：幼儿园大操场、各班教室

三、参加人员：全园师生及幼儿家长

四、活动目标：

1、通过好玩的亲子活动，体验活动所带来的乐趣，增进幼儿与家人之间的情感。

2、促进家长与幼儿园、家长与幼儿、家长与家长之间的沟通与交流。

3、促进幼儿与父母或同伴共同克服困难取得胜利的精神，培养幼儿的团队合作精神。

4、培养幼儿参加各种活动的兴趣，能体验到亲子活动的魅力。

五、活动准备：

1、通知家长来园参加亲子活动。

2、准备活动需要的材料。

3、布置活动场地，准备奖品。

六、具体活动安排：

1、准备活动：《放相亲相爱一家人》歌曲，各班到指定区域坐好。

2、园长致欢迎词，各位领导讲话。

3、支持人强调活动注意事项：

(1)、请家长在活动中看好自己的幼儿，以免其受到意外伤害;

(2)、在活动过程中务必遵守各项活动规则;

(3)、在活动中注意秩序，切勿拥挤;

(4)、参加活动的小朋友都有奖品

4、活动顺序:

(1)、小班(小一、小二)幼儿和家长共同表演体操;

(2)、中班(中一、中二)幼儿和家长共同表演体操;

(3)、大班(大一、大二)幼儿和家长共同表演体操;

(4)、各班幼儿和家长在带班老师的带领下，有秩序的.回到教室开展手工制作活动。

(5)各班发放活动纪念品。

5、活动结束，请家长各自带幼儿回家。

幼儿园托班亲子活动方案3

1、初步认识红、黄、蓝、绿等基本颜色，并学会简单数数。

2、通过与亲人、同伴一起游戏的方式，让幼儿体验玩圈的乐趣。

3、培养幼儿的动手能力，体验合作的快乐。

活动准备：

1、呼啦圈若干、圈圈玩具若干;2、音乐《你好!》、《郊游》、《阳光男孩阳光女孩》

活动过程：

一、问候时光。

1、宝宝们好!你们认识我吗?我姓吴，宝宝们可以叫我“吴老师!”

旁边这位是杨老师，“杨老师，您好!”

2、今天就由吴老师来和大家玩游戏。我们来打个招呼“你好，你好!”你们也伸出小手“你好，你好!”我们来握握手“你好!”我们手拉手围成一个大圈圈。

3、现在我们都认识了，让我们一起听着音乐动一动吧。(播放音乐《你好你好》)

二、运动时光。

1、宝宝们，动一动以后，身体暖和了没有。下面请宝宝到老师这一人拿一个垫子找个地方坐下来。

2、今天，吴老师还请来了一位小客人，你们看是谁呀?(出示呼啦圈)圈宝宝你好!谁来和它打个招呼?(培养宝宝敢于主动表达的勇气)它是什么形状的?(圆圆的)圆圆的呼啦圈你们想不想要，想要的就到吴老师这来拿呼啦圈。(教师分发呼啦圈)3、拿到球的宝宝，跟妈妈两个人像吴老师和杨老师一样面对面的站好。然后宝宝将呼啦圈竖起来，对好对面的妈妈用力一推，“咕噜咕噜”呼啦圈滚到妈妈那去喽!。

4、宝宝们真能干，呼啦圈滚得稳稳当当的，现在我们就来比比赛，看哪个宝宝的呼啦圈滚得又快又稳，第一个滚到对面妈妈那里。贡老师做裁判，宝宝们一定要记得把你们的呼啦圈竖直哦。(播放音乐，优先者奖励笑脸花)5、宝宝们，快拿着你们的呼啦圈到老师这边来，妈妈们跟着杨老师到对面的那条直线上去。

6、现在请妈妈们把呼啦圈竖起来，滚给你们的宝宝，宝宝们要接妈妈滚过来的呼啦圈呀!

7、宝宝们累了没有，我们把呼啦圈送回家，坐到垫子休息一下吧。

8、你们快看老师手上拿的是什么东西呀?(漂亮的圈圈玩具)下面老师要教宝宝们将漂亮的圈圈一个一个串起来。(教师示范串项链)这是什么颜色?看看还有什么颜色，你们想串哪一种颜色?串好后，将第一个圈圈和最后一个圈圈也连起来哦。

9、下面我请宝宝们也来动手试一试，请杨老师给大家分发操作材料。

(各位家长，这是一个训练孩子小肌肉的游戏，同时也可以培养孩子耐心细致地做事。在孩子操作时，不要帮他们做，尽可能让孩子自己动手做一做。平时在家，你们还可以拿一些小珠珠给孩子串着玩，但要注意安全，别让宝宝单独一个人在玩哦。)10、宝宝们的项链都串好没有啊?串好的话将漂亮的项链给妈妈戴上。这时妈妈要说“谢谢宝宝”，宝宝说“不用谢”，妈妈给宝宝一个大拥抱。

三、温馨时光。

宝宝和妈妈们快快来，现在又到了我们亲子篮球操的时间了。每人到这来拿一个球，拿到的宝宝和妈妈找个空地方站站好。(播放音乐《阳光男孩阳光女孩》)亲子玩球。

亲子体育锻炼活动方案2

一、活动目的

家长和孩子牵手投身大自然，相伴走进大社会，开阔孩子视野，密切亲子感情，密切家园关系，促进家园合作。亲子活动通过亲子群体间的活动交流，增进亲情，增进家长及孩子间的感情，以提高孩子的综合能力，增强家长与孩子之间的透明度、信任度，更好地发展儿童的社会交往能力。帮助家长营造与孩子间的交流、交往，从而促进孩子健康成长的氛围。提高家长育儿的理念和技能，促进孩子的健康成长。指导家长和孩子开展有情趣的亲子游戏活动，使孩子在欢乐的游戏中长身体、开心智。

二、活动时间：

20xx年x月x日

三、活动地点：

xxx

四、活动流程：

（一）热身――大树与松鼠

活动目的：活跃气氛打破僵局

材料：无

时间：5-10分钟

活动程序：

1.事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2.教师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3.教师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4.教师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

（二）主题活动

活动名称――盲行之风雨人生路

活动目的：

增进亲子之间的感情，父母与子女互换角色，体验彼此换位后的感觉。通过角色互换增进彼此之间的了解。

材料：绳子、木头、瓶子等障碍若干

活动步骤：

1.工作人员先在场地上用绳子布置障碍

2.以家庭为单位组队，一对亲子一组（由父母与子女中各挑选任意一人参加）

3.多组同时参加（根据现场道具决定上场的组数）

4.首先用黑布将子女的眼睛蒙上，开始时父母牵着子女的'手从场地的启始点开始往终点行进，其间父母要带领子女在自己的话语的指导下绕过各种障碍到达终点，然后父母返回起始点并用话语指导子女如何绕过障碍物从终点走回起始点。

5.父母子女角色互换，让父母蒙上黑布，由子女牵引父母行进，重复以上的步骤，直到最后一组成员会到起始点，活动结束

6.各组成员分享自己的活动感受。

7.分享结束，让子女拥抱父母，并对他们说我爱你或感想。

8.领导者，有时候亲人之间并不缺少爱，缺少的可能只是一种沟通，在活动中父母与子女通过彼此的互换角色从而站在对方的角度上思考问题，子女更加深刻的体会到作为家长的艰辛与不易，使他们懂得珍惜那份爱，父母也可从中体会到多花些时间与子女沟通多了解了解子女的感受或许比一味的给与要来的更重要。

备注：组织者提供分享的方向：

父母为领路人

1、被领路者：

（1）当父母带着你一起穿越障碍的时候有什么感觉？（感觉到安全感了么，还是自己长大了不需要父母的跟从了）

（2）当只有你一个人走的时候的感觉跟父母在一起走的感觉有什么区别么？（可联系到生活中，当父母不再你身边时而需要你自己来克服困难的时候你会有什么心情呢）

2、领路人

作为家长，当看着自己的子女一个人穿越障碍时是什么样的心情呢？（焦急但只能间接的帮助他们，该放手让他们自己独立成长呢，还是继续给予子女无限的关怀，孩子将来的路还是得靠他们自己来走）

孩子为领路人

1、被领导者：

被孩子引导穿越障碍，你的感觉？（放心还是忐忑？是否觉得孩子长大或者将要长大了呢？他们也都有了独立自主的能力了呢？，他们的指导语让你放心么？作为父母的有时候是不是也该听取一下孩子的意见呢？）

2、领导者：

由你来引导父母穿越障碍，有什么感触？（1.父母带着自己走过这么多年的人生历程充满了坎坷很不容易2.明白父母的艰辛，学会感激和体谅他们）

3.尾声

请用一句话说说今天的感受。

亲子体育锻炼活动方案3

一、活动目的

为进一步推进素质教育的实施，提高广大学生体质，真正落实每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的指导思想。让学生在情趣盎然中锻炼身体，陶冶情操，发挥智力和个性特点，创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。展现新时代国小生形象，培养团队合作精神，用健康的身体投身于学习之中，特举办此次趣味运动会。

二、运动会主题

和谐、创新、阳光、健体。

三、比赛时间、地点

XX。

四、参赛人数、比赛项目及方法

参赛人数：各年级全体同学及家长。

比赛项目：

1、双人跳绳

方法：按年级比赛，每十人一组，最后一组不足十人，三人以下的与上一组同时进行，超过五人单设一组比赛，家长摇绳，在规定的时间内（1分钟）跳的个数多为胜，依次取名次。（秒表）

2、运输队

方法：家长从起点快速跑到终点，以量双手抱球（共10个球）返回放入指定位置，直至球运完为止，孩子再单手拍球，以最快速度将球送回原位，最快的队到达终点为胜，依次取名次。（秒表）

3、过河拆桥：

方法：家长和孩子共同合作，来回移动两个呼啦圈，但人必须在圈内，到终点白线处，拿起垒球，投入投掷靶。（必须投进）然后拿起呼啦圈跑回起点，先完成的家庭为胜，依次取名次。（秒表）

4、夹乒乓球

每家出两名代表（一个大人一个小孩），大人用筷子夹乒乓球，小孩用勺子盛（从起点出发跑到终点夹住球再送回起点的.筐中，中间掉的不算必须返回终点重新夹球，起点到终点的距离为4米），以一分钟为限，谁夹的球多为胜（全部夹完时间没到按时间计算名次）。（秒表）

比赛方法

一二年级同时进行，一年级进行运输队和夹乒乓球，二年级进行双人跳绳和过河拆桥。

五、奖项设置

每个项目设一等奖2名二等奖4名三等奖6名。另特设若干优秀奖。