备孕跳绳一天跳多少个合适(跳绳可以促进排卵)

1.备孕跳绳一天跳200-500下。跳绳不但可以促进排卵，还可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官功能。

2.备孕期间可以用排卵试纸监测卵泡发育情况，在排卵期隔日一次同房，怀孕几率比较大。

跳绳为什么容易怀孕

跳绳有助于怀孕是因为可以促进盆腔的血液循环。女性练习跳绳会使卵巢血液循环丰富,有助于卵巢的正常功能,使月经周期正常,有助于缓解盆腔炎。