男性在备孕阶段偶尔喝一次酒(长期饮酒导致精子差)

1.备孕期间男性偶尔喝一次酒对胎儿的影响是不大的。但是不可以长期饮酒，这样会引起精子质量差的现象。

2.在备孕期间，男女双方都要对身体进行调理，可以多吃些高维生素和高蛋白的食物，提高身体的免疫能力。

3.男性还要戒烟戒酒，并要学会缓解精神压力，长期精神紧张不利于正常受孕。

男性精子质量是三个月前决定的吗

1.精子质量不是三个月前决定的。精子在发育生成过程中，不良生活嗜好，以及有毒有害环境容易影响精子质量。

2.为了确保精子质量，生活中需要戒除烟酒，同时避免经常高温桑拿浴。

3.怀孕前三个月一定要补充叶酸，多吃新鲜水果和蔬菜，尽量避免辐射和病毒感染。