备孕前男人饮食禁忌，这些讲究不能忽视

1.禁忌烟酒：备孕前男人对于烟酒尽可能的不碰或少碰：戒烟戒酒是男人备孕的基本前提，最好戒掉半年以上再考虑生育。

2.禁忌喝咖啡：虽能提神醒脑，但备孕为了优生最好别喝。

3.禁忌多吃生大蒜：辛辣之物，对精子有一定的伤害。建议煮熟了吃，即没害，又有保健作用。

4.禁忌过量食用芹菜：对于偏爱芹菜的男性，备孕期间一定不要常吃，据说芹菜中所含有的成分会减少精子的数量，能让受孕率降低的情况发生。

5.禁忌污染食物：受到农药、金属、霉菌毒素等有害物质的不同程度的污染，从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售到食用前的整个过程。