备孕叶酸怎么吃才正确(六种人不宜吃叶酸)
1.在备孕期间叶酸的正确吃法是1日1次,每次0.4~0.8mg,最好每天同一个时间吃,不受饭前饭后等时间限制。
2.由于每个人对叶酸代谢会有所不同,所以正常叶酸代谢的情况下,服用的叶酸剂量就比较低,而叶酸代谢异常严重的女性,服用的叶酸剂量就需要加倍。
3.叶酸可以预防胎儿的神经管畸形,包括脊柱裂、无脑儿等,降低神经管畸形的发病率,对降低妊娠高血压疾病的发病率也有一定的帮助。
六种人不宜吃叶酸
1.对叶酸过敏的不宜吃叶酸,女性对叶酸中的某种成分过敏,就不宜吃叶酸,避免服用叶酸后出现皮疹、出血点、过敏性休克等过敏反应,对身体健康造成严重损害。
2.有肠胃疾病的不宜吃叶酸,有肠胃疾病的,往往肠胃功能过差,服用叶酸过量,就会出现厌食、恶心等症状,使肠胃受到二次伤害,加剧病情的发展,使肠胃得不到有效的改善。
3.缺乏维生素的人不宜吃叶酸,血清里面维生素含量比较低的人,如果摄入大量的叶酸,就很有可能会导致神经受到不可逆的损害。
4.缺锌的人不宜吃叶酸,叶酸片它是有可能会影响锌元素吸收的,如果你本身就缺乏,那这个时候就会导致它在体内的存在量更加的匮乏,从而让胎儿的发育达到延缓。
5.容易受惊的人不宜吃叶酸,易受干扰的患者也会服用相关药物来改善这些症状,但叶酸片可能会产生干扰,吸收药物中的成分,导致患者发病。
6.神经系统异常的人不宜吃叶酸片,服用叶酸片可以帮助掩盖体内维生素B12缺乏的一些早期表现,不能通过这些表现来判断自己是否缺乏这种元素。
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