备孕男性吃什么精子强(男性高精子的食物)
1.蛋类是精子最好的补充剂,蛋类里面含有丰富的蛋白质,脂肪和多种维生素,吃富含优质蛋白质的食物,有助于生精。
2.果仁能够促进男性性激素的分泌,令其规律化,还可以健肾,补血、益胃和润肺的功能。
3.韭菜温补肝肾,有助阳固精作用,韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用
4.动物内脏含有较多的胆固醇,含有肾上腺素和性激素,可以促进精原细胞的分裂和成熟。有利于提高体内的雄性激素水平,增加精液的分泌量,提高性功能。
5.鲑鱼含有高蛋白,能增加体内的荷尔蒙分泌。
6.生蚝含有锌,有助于男性荷尔蒙。
7.蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分的有益。
8.海藻丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质。
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