懷孕期間一定不能搭配着吃的食物
1牛奶+巧克力
牛奶會給孕媽提供豐富的鈣和蛋白質等一些需要的營養物質,但是孕婦吃了巧克力,就會很難的吸收鈣元素,原因是巧克力中富含草酸,一旦和鈣結合就會形成草酸鈣,不光是難吸收,嚴重的還會導致孕婦腹瀉,乾枯頭髮的症狀,從而影響肚子裏寶寶正常發育。
2蝦+西紅柿
西紅柿富含維生素C,是補充維生素很好的食材,但和蝦同食,輕者會出現過敏,嚴重的可能會中毒,另外要提醒孕媽,不要將蝦和任何富含維生素C的食物同食,不然都有可能產生不良影響。
栗子+豆腐
豆腐性寒,栗子性熱,當着兩種食物遇到一起就會生成草酸鎂和草酸鈣,不僅會影響孕媽對鈣的吸收,還可能因此導致結石症,同理豆腐也不能喝菠菜同食。
3白蘿蔔+胡蘿蔔
有些人喜歡將這兩種放在一起做湯,或者涼拌,白蘿蔔含有豐富的維生素C,而胡蘿蔔含有一種抗壞血酸解酵素,兩種蘿蔔一起吃會損壞掉很多維生素C,使其營養價值大為降低,嚴重者還會得敗血症。
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