如何自我按摩豐胸?掌握手法讓胸部越來越挺(圖)
很多美眉是不是也跟小編一樣是小平胸,不要怕,自我按摩豐胸,掌握手法讓胸部越來越挺,讓你告別小平胸。下面一起去看一下自我按摩豐胸的方法吧。
按摩豐胸方法一
1、把雙手放在腋下,沿着乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。
4、每個動作重複8-10次。
功效:緊實胸部肌肉,加強支撐力,讓您的胸部越來越挺。
按摩豐胸方法二
1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。
2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個動作重複二十次。
功效:刺激胸部組織,讓乳房長大。
按摩豐胸方法三
1、身體站直後,舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。
2、持續五秒鐘之後,換伸展左手左腳,將身體儘量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次。
4、每個動作重複8-10次。
功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲線。
按摩豐胸方法四
1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。
4、每個動作重複8-10次。
功效:使胸部不會鬆垮。
按摩豐胸方法五
1、比出U型的手勢,按摩時要注意避開乳暈處。
2、左手插腰,右手呈U字型,用U型手的兩端由下往上推壓左胸至鎖骨下方,避開咪咪點,每邊約推壓10次。
功效:做這套動作時可以明顯感覺到胸部被託高提拉,可以幫助鍛鍊乳房附近的肌肉和脂肪組織。
豐胸按摩由自己來掌握,每天給胸部做下運動,不久可以塑造出堅挺美胸,趕緊來學習下hold住胸圍。
很多美眉是不是也跟小編一樣是小平胸,不要怕,自我按摩豐胸,掌握手法讓胸部越來越挺,讓你告別小平胸。下面一起去看一下自我按摩豐胸的方法吧。
按摩豐胸方法一
1、把雙手放在腋下,沿着乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。
4、每個動作重複8-10次。
功效:緊實胸部肌肉,加強支撐力,讓您的胸部越來越挺。
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