豐胸按摩手法真人示範:正確按摩實現胸部二次發育
豐胸按摩手法真人示範:正確按摩實現胸部二次發育
豐胸按摩的確可以讓胸部變大,疏通胸部的淋巴,讓胸部更加順暢地吸收營養,實現二次發育。但是很多MM都不知道正確豐胸的自我按摩方法是什麼。
第一步:以乳頭為中心,往外360度放射,半徑約3-5公分,當然這個要看個人的乳房。
第二步:兩隻手虎口打開大約8——10公分的間距,貼在乳房上,以乳頭為拿捏中心,左右手同時用力,指力深入乳房大概5——6公分,掐住不動約8秒,然後慢慢的鬆開手。
第三步:從上往下的按壓胸部,一直到乳房低端的乳根穴為上,一個部位做8下。
第四步:按壓方法和上面的一樣,按壓的位置從任脈胸骨開始,到乳房外側,由外向內依序按壓。
第五步:將中間的三指併攏,以乳頭為中心,然後兩手用力,深入乳房組織5——6公分深,下沉後停5——6秒以後,慢慢鬆開,做8次。
第六步:按壓的方法和上面的一樣,從上往下、從內往外的按壓,一個部位做8次。
第七步:單指為子手、雙指為母手,雙指在下面的力度要慢慢的施加,單指指腹要垂直施力,指腹也要深入乳房組織的5——6公分深,指力下沉後停留約5——6秒,然後慢慢的將雙手鬆開。
第八步:單穴推壓手法和上面的一樣,單穴推壓部位以乳頭為中心點往外360度。
真人手把手教你10個豐胸自我按摩手法
左手三手指併攏,按壓在腋下,和乳頭同高的天谷穴,左右各按壓3次。這個穴道能夠促進胸部淋巴腺的暢通。
左手放在右胸胸大肌上方的位置,用畫圈的方式從外到內做按摩,共按摩3次,然後換按摩左胸胸大肌位置。
雙手用虎口將胸部托起,托起後從內到外按摩10次。
左手從右側腋下向胸部上方上提,左右交替輪流練習,每側按摩10次。這個方法可以將腋下多餘的脂肪撥回胸部。
雙手虎口張開,雙手從下向上托起胸部,再從內到外分為三個位置向上提3次。左右兩邊各重複3次。
雙手中指和無名指併攏和食指分開。中指和無名指的指腹按壓胸部中央的膻中穴。這個穴位可以促進女性荷爾蒙的分泌。
四指併攏,指尖在胸部上方位置做按捏動作。這個動作可以刺激胸線和淋巴腺。按捏的時候力度要輕柔,不可以太用力讓肌膚淤青。
左手四指併攏,左手按着左乳房的上方位置。向乳房的左下處移動,然後左手再向右乳房上方移動並且往上提。然後換成右手,左右手交替進行畫8字按摩。左右各來回做10次。
四指併攏,左手按壓右手腋下並且向上提到胸部位置,共練習20次。然後換右手提拉。這個方法刺激腋下的淋巴,將多餘的脂肪集中到胸部。
右手屈肘舉起,左手從右手的上手臂內側按摩到腋下,然後換右手按摩左手。每側手按摩20次。這個方法也是將手臂腋下的脂肪集中到胸部。
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