躺着按摩豐胸教學正確方法:懶人豐胸法平胸妹子必看
胸小可是又不想運動豐胸,更不想手術隆胸怎麼辦?好多妹紙都在尋找那種躺着就能豐胸的方法,下面小編給大家分享幾種躺着豐胸的好方法,讓你簡單幾步,就可以感覺到乳房的反應,只要在睡前躺着做就行了,適合懶人喲!
1、躺着豐胸的正確方法:雙手按壓位於胸部的腋下和乳頭同高的天谷穴,兩邊各三次,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍,在雙乳間做8字形按摩,重複10分鐘。能促進胸部淋巴腺的暢道。
2、躺着豐胸的正確方法:右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側,再用左手從手腕部位開始向腋下部位捏右手手臂外側。
3、躺着豐胸的正確方法:以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。指壓時搭配以下的穴道,進行精油按摩,每次壓五秒,一次進行5-6個回合。更有神奇的功效。
4、躺着豐胸的正確方法:左右以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,上下走動,並拌使乳房作一小圓周運動。先輕按後逐漸按摩乳房每個區塊。按摩時間不少於2分鐘。
5、躺着豐胸的正確方法:十指張開,以乳頭為中心,將雙手分別放在一側乳房底部,從底部開始,慢慢地向乳頭方向推,在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力,完成以後,再按逆時針方向畫圓圈,重複30次以上。
想要乳房變大,其實很簡單,除了在日常生活中多吃一些豐胸食物外,還要配合上按摩手法,這樣每天堅持下來,不僅能促進胸部血液循環,而且還能讓乳房在你手掌漸漸豐滿起來,趕緊來試試吧!
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這一套乳房按摩操,適合在睡前使用,想要乳房健康的女性,不妨在睡前的一個小時做乳房按摩操吧。具體的按摩步驟如下:
躺着豐胸的正確方法第1節:上託運動
動作要領:張開右手虎口,將虎口插在左邊胸部的下凹槽處。隨後,一邊往上做托起的動作,一邊輕輕收攏虎口。向上、收攏,別太用力,有一個向中心的集中的感覺即可。重複10次,隨後換左手,按摩右邊的胸部,亦重複10次。
運動目的:這個動作對於胸部有一個承託的功能,為了防止其下垂,為其錐形的完美狀態做定型。
躺着豐胸的正確方法第2節:內收運動
動作要領:岔開右手五指,不要併攏,否則是使不出力的。將四指放於左胸的外側,大拇指放於胸部上部,總的來説是將胸部包裹起來。隨後,輕輕向內部拉收。重複10次,隨後換左手,內收右面胸部,亦重複10次。
運動目的:這個動作能夠防止胸部的外擴情況,很多人胸部不好看,不單因為下垂的關係,也是因為向外延伸而形成了副胸,就顯得很胖,而胸部也沒有了形狀。
躺着豐胸的正確方法第3節:拉伸運動
動作要領:將五指併攏,右手置於左胸的上方,輕輕做上拉的動作,直至鎖骨。注意,不是順着皮膚往上滑,而是手的位置是固定的,向上做一個牽引的勢,不是作用於皮膚表面,而是要感覺深深的。重複10次,隨後換左手,拉伸右邊胸部,亦重複10次。
運動目的:有些人的胸部,下半部下垂不是很嚴重,但上半部卻會出現一個明顯的凹型,所以,這個動作就是專門針對上半個胸部的下垂狀況。
躺着豐胸的正確方法第4節:撫按運動
動作要領:岔開拇指,將右手覆蓋於左胸上面,由外向裏,做打圈按摩。注意,整個動作實際上是由掌心完成的,動作要輕柔,並且必須作用於整個胸部。重複10次,隨後換左手,按摩右邊胸部,亦重複10次。
運動目的:柔化整個胸部,使其受熱,增加血液循環。
按摩豐胸最佳時間段有哪些?
一、睡覺之前
每天晚上睡前做豐胸按摩的效果是最好的,在按摩之前可以選擇一款適合自己的豐胸產品,均勻地塗抹在乳房周圍再開始按摩,這樣不僅可以提升乳房曲線,還可以讓你的乳房肌膚更加細緻,在秋冬季節效果會更佳。
二、早晨
早晨起牀的時候,也可以適當的按摩一下胸部,或者是做一些豐胸運動,如俯卧撐、舉啞鈴等,多吃一些豐胸食物,如木瓜牛奶,甜酒雞蛋,其實早晨豐胸的效果還是不錯的。
三、經期後11至13天
經期後11至13天是豐胸的最佳時期哦,在這3天進行豐胸美胸效果會加倍,如果再在洗澡時或洗澡後進行按摩美胸,豐胸效果更明縣。
胸小可是又不想運動豐胸,更不想手術隆胸怎麼辦?好多妹紙都在尋找那種躺着就能豐胸的方法,下面小編給大家分享幾種躺着豐胸的好方法,讓你簡單幾步,就可以感覺到乳房的反應,只要在睡前躺着做就行了,適合懶人喲!
1、躺着豐胸的正確方法:雙手按壓位於胸部的腋下和乳頭同高的天谷穴,兩邊各三次,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍,在雙乳間做8字形按摩,重複10分鐘。能促進胸部淋巴腺的暢道。
2、躺着豐胸的正確方法:右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側,再用左手從手腕部位開始向腋下部位捏右手手臂外側。
3、躺着豐胸的正確方法:以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。指壓時搭配以下的穴道,進行精油按摩,每次壓五秒,一次進行5-6個回合。更有神奇的功效。
4、躺着豐胸的正確方法:左右以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,上下走動,並拌使乳房作一小圓周運動。先輕按後逐漸按摩乳房每個區塊。按摩時間不少於2分鐘。
5、躺着豐胸的正確方法:十指張開,以乳頭為中心,將雙手分別放在一側乳房底部,從底部開始,慢慢地向乳頭方向推,在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力,完成以後,再按逆時針方向畫圓圈,重複30次以上。
想要乳房變大,其實很簡單,除了在日常生活中多吃一些豐胸食物外,還要配合上按摩手法,這樣每天堅持下來,不僅能促進胸部血液循環,而且還能讓乳房在你手掌漸漸豐滿起來,趕緊來試試吧!
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