睡前按摩豐胸法圖例:睡前按摩豐胸操教讓胸部自然變大
有的妹紙是天生胸平、胸小,有的妹紙是因為減肥引起的胸部縮水、下垂、外擴,十分影響美觀,那麼如何豐胸?下面小編給大家分享幾種簡單、方便、安全的睡前豐胸按摩操,堅持做下來,擁有傲人胸圍不是夢!
不吃藥怎麼豐胸?睡前按摩操教你胸部變大變挺。
1、睡前怎麼讓胸自然變大:首先開始轉動肩胛骨,雙腿併攏站立,全身處於一個平面線,背部向上伸展,腹部收緊手臂往兩邊抬起彎曲,手指觸碰到肩膀,然後開始轉動肩胛骨,往前十次往後十次,動作儘量大。
2、睡前怎麼讓胸自然變大:早上起來後也可以矯正一下姿勢,比如先將身子下塞滿被子,上半身比下半身略微高一些,手臂往上伸直,儘量拉伸,保持深呼吸,來回十次即可。
3、睡前怎麼讓胸自然變大:站立的時候全身挺直在一條水平線上,手臂屈肘打開在胸前合掌,肩部放鬆,雙掌用力,身體不要擺動,一直靜默的站立,雙掌保持用力十秒即可。
4、睡前怎麼讓胸自然變大:雙手保持合掌於胸前的姿勢,分別往右側、左側和前方3個方向推動,每次保持10秒,期間同樣要有意識地對腋下、大胸肌施壓。
5、睡前怎麼讓胸自然變大:屈膝坐於椅子上,雙腿稍稍打開至與腰同寬,大腿與小腿保持90度,上身挺直,背部往上伸展,兩肩放鬆,肩胛骨後仰並下壓,手臂屈肘打開,扶於膝蓋以上的部位上,往內側施力推壓大腿,但腿部同時往外施力抵抗,形成兩個相反的力度,並刺激大胸肌。
6、睡前怎麼讓胸自然變大:合掌於胸前的姿勢站立,手臂屈肘打開,兩肩放鬆,肩胛骨下壓並後仰,讓胸廓打開,兩手之間夾着一本厚厚的書,下身筆直的站立,以這個姿勢挺直5秒,重複五次即可。
另外,在做豐胸按摩操的時候補充營養成分也是很重要的。營養加按摩是最直接、最有效的豐胸方法,也是當代女性最親睞的豐胸方法之一,能夠達到事半功倍的效果。
很多女性豐胸不成功的關鍵因素在於營養不吸收,針對這一問題,大家可以配合一些豐胸霜按摩,效果事半功倍。
更多按摩豐胸方法,小胸平胸mm必看!
手法一:兩手分別用食指和中指按壓耳朵後側的凹陷處,這個部位容易出現毒素堆積的現象,從這裏開始用力向下疏通,一直推進按到肩部的鎖骨為止,重複多次,感覺到脖頸兩側微微發熱的效果是最好的。
手法二:用一隻手輕輕托住胸部,避免胸部下垂或外擴,另一隻手從胸部中間開始,用手掌包住胸部,虎口旋轉將胸部包裹進來,這個動作可以有效防止副乳的增長,還能促進胸部上方的肌肉生長,重複十次左右即可。
手法三:雙手掌合攏,從一側胸部下沿與肋骨交接的部位開始,用四指並排的均衡力度向上推擠胸部,注意力度不要太大,動作以輕柔緩慢為佳,這個動作可以讓胸部向上發育,變得更加堅挺有彈性,同時還可以把胸部下沿的贅肉移位到胸部來。
手法四:用除大拇指外的其他四指指腹點壓住乳頭上方,逐漸施加力度將胸部逐漸提拉起來,這個力量帶動胸部變得堅挺,指腹向上移動到鎖骨位置即可重複,堅持每天做五次左右,可以有效促進胸部變得堅挺圓潤。
手法五:胸部的新陳代謝與胸部周圍的穴位也有很大的聯繫,其中關係最緊密的是兩個乳頭連線的中間部位,這個位置叫膻中穴,是任脈的重要穴位。用指腹點按這裏對胸部發育緩慢有很好的改善作用,還能促進上半身血液循環和胸部的排毒功能,用手指指腹點按一分鐘左右即可。
手法六:最後一步就是整體疏通了,雙手分別握住自己兩側的乳房,用虎口的位置卡住讓胸部不要亂動,緩慢沿着胸部外側的弧度上下移動,虎口卡住的胸部外沿就能得到很好的放鬆和按摩。
-
安全的豐胸產品有哪些牌子?摩亭專注豐胸二十年品質信得過
我們經常可以看到這樣一個怪現象:娛樂圈的女星們胸部説大就大,而且一個個深溝顯露,那麼真實自然,她們是用了什麼豐胸方法讓自己的胸部快速變大的呢?毫無疑問,她們給自己的胸部下養料了。擁有傲人的胸圍不是坐着就能等來,也不是隨隨便便就能變大的。安全的豐胸產品有...
-
女人的a罩杯的胸到底多大
女人a罩杯有多大?a杯的胸是上下胸圍落差10cm。而罩杯的大小其實是由你胸部的深度決定的,準確來説就是減去你胸部上下的贅肉,從來計算你是多大的罩杯。A罩杯又分為A型和AA型,描述女性胸衣大小的用詞。AA號和A號是兩個最小的型號。1女人的a罩杯的胸到底多大1、a罩杯...
-
女性臀型分哪幾種:怎麼練成完美的蜜桃臀
【女性臀型分哪幾種】每個女生都希望自己擁有圓潤緊實的翹臀,不但顯的身材好,穿衣也好看,但對於亞洲女性的臀部來説,大部分都不完美,你知道自己是哪一種臀型嗎?風靡時尚圈的蜜桃臀又是怎麼練成的?一起和昕薇小編了解一下吧。女性臀型分哪幾種:怎麼練成完美的蜜桃臀女性...
-
女生豐胸的方法,女性必知日常5個方法
女生豐胸的方法,女性必知日常5個方法。對於女性而言有哪些方法可以有效豐胸呢?其實有以下5個做法,大家可以嘗試一下。第1:木瓜牛奶豐胸木瓜這一種水果,很多豐胸的女性豐胸都會吃木瓜,這是公認的,然後就是把木瓜和牛奶搭配起來,也可以增加女性蛋白質的攝入量,這樣對於乳...