每天按摩小腿肚會瘦小腿嗎?教你按摩小腿4個步驟
減肥經驗3.12W
每天按摩小腿肚會瘦小腿嗎?每天這樣按摩小腿,想不瘦都不行,瘦腿的美眉看過來。
兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩重複5次;
象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉,從腳踝到膝蓋重複5次;
兩手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,從下往上按摩重複3次;
把拇指放在膝蓋上面,兩手握住大腿的肌肉邊按壓邊按摩重複5次。
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