怎麼才能練出漂亮鎖骨:一條毛巾輕鬆練出完美鎖骨
【怎麼才能練出漂亮鎖骨】看到明星們若隱若現的鎖骨,是否覺得性感指數爆表!怎麼才能練出漂亮的鎖骨來呢?昕薇小編為你分享一套居家毛巾操,冬天也要露出漂亮鎖骨,想要秀出好身材,趕快來學習一下吧。
怎麼才能練出漂亮鎖骨:一條毛巾輕鬆練出完美鎖骨
一到冬天大家都把自己裹的緊緊的,露腰?露光腿?沒勇氣啊!那還怎麼秀好身材呢?不妨試着露出鎖骨來吧,今年一字領橫行,軟妹子,御姐,小妖精都能輕鬆hold住,也是顯瘦必備。但是要擁有完美的鎖骨線條,才能穿出feel來。
HaNi
這鎖骨真的是一絕,不要太亮眼啊!
允兒
允兒的抹胸禮服,大秀了一把性感鎖骨,美到香菇。
楊冪
大冪冪這鎖骨線條也是超級美。
江疏影
若隱若現的鎖骨,性感指數爆表!
那麼怎麼才能練出這漂亮的鎖骨來呢?今天愛秀美小編跟大家分享一組居家毛巾操,瘦肩瘦臂的同時,助你練出完美鎖骨線條。
【冬天也要露鎖骨】
第一步:雙手抓住毛巾的兩端,水平放置胸前,一隻手臂伸直,另一隻手肘彎曲,拉直毛巾。然後換邊進行,一左一右為一組,進行三組。
第二步:雙手抓住毛巾兩端,雙手手肘向後,毛巾拉直在胸前位置,拉直毛巾的同時,頭部後仰,堅持10秒,放鬆然後繼續重複三組。
第三步:雙臂舉起姿勢,然後手臂下方,毛巾放置腦後的位置,然後手臂伸直上抬。重複10遍,動作不用過快,做到標準即可。
第四步:毛巾對摺,雙臂抬平,維持平行姿勢,堅持1分鐘。
第五步:雙手在後背拉直毛巾,然後手臂左右分別抬高後,堅持5秒,左右一個來回算一組,堅持三組。
【怎麼才能練出漂亮鎖骨】看到明星們若隱若現的鎖骨,是否覺得性感指數爆表!怎麼才能練出漂亮的鎖骨來呢?昕薇小編為你分享一套居家毛巾操,冬天也要露出漂亮鎖骨,想要秀出好身材,趕快來學習一下吧。
怎麼才能練出漂亮鎖骨:一條毛巾輕鬆練出完美鎖骨
一到冬天大家都把自己裹的緊緊的,露腰?露光腿?沒勇氣啊!那還怎麼秀好身材呢?不妨試着露出鎖骨來吧,今年一字領橫行,軟妹子,御姐,小妖精都能輕鬆hold住,也是顯瘦必備。但是要擁有完美的鎖骨線條,才能穿出feel來。
HaNi
這鎖骨真的是一絕,不要太亮眼啊!
-
腿向上靠牆式:腿向上靠牆式是什麼怎麼好處有哪些
腿向上靠牆式:腿向上靠牆式是什麼怎麼好處有哪些女孩子希望能擁有纖細修長的腿,但是,想要擁有纖細的長腿,最簡單的方法就是運動,有人認為腿向上靠牆式能幫助瘦腿,這是真的嗎?這樣做又有哪些好處呢?腿向上靠牆式是瑜伽的一種動作,將腿向上伸直九十度靠在牆上,有人認為這個...
-
LEBODY那媄若塑身按摩儀隆重亮相廣州美博會
每年春季美博會,都是美容行業一大盛事。今年剛剛落幕的廣州美博會的盛況,也充分説明中國的愛美市場依然強健。其中,在場館中面積超過一百平方的LEBODY那媄若特裝場館表現尤為亮眼。LEBODY那媄若場館盛況2017年廣州美博會拉開帷幕第一天,那媄若場館的人流量就出現了...
-
想減肥晚餐吃什麼:想減肥晚餐千萬別碰這六種食物
想減肥晚餐吃什麼?對於減肥的人來説,晚餐吃哪些食物很重要,不少人會採取不吃晚飯的方式來減肥。其實這種方式是不可取的,不但影響健康也對減肥不利,但想減肥晚餐千萬別碰這六種食物,不想增肥的你趕快來看看吧。想減肥晚餐吃什麼:想減肥晚餐千萬別碰這六種食物1、晚上...
-
瘦腿瑜伽動作:六種瘦腿瑜伽瘦腿效果驚人(圖文示例)
【瘦腿瑜伽動作】六種瘦腿瑜伽瘦腿效果驚人!教你瘦腿瑜伽動作。瘦腿法多種多樣,如何讓小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小編推薦強效瑜伽瘦腿法,讓小腿不粗,讓你的大腿立刻瘦。想擁有修長雙腿,試一試瘦腿瑜伽,讓小腿不粗,讓你修長雙腿立刻現。瘦腿瑜伽動作——半...