學Angelababy、劉詩詩3步打造直角臂 直角臂怎麼練
【學Angelababy、劉詩詩3步打造直角臂 直角臂怎麼練】如何煉成直角臂?Angelababy、劉詩詩、倪妮為什麼穿衣服都那麼的有氣場,因為她們擁有完美的直角臂,你也想穿衣有氣場,直角臂怎麼練?一起和Angelababy、劉詩詩教你3步打造直角臂。
學Angelababy、劉詩詩3步打造直角臂 直角臂怎麼練
顏值是毋庸置疑的,絕對的完美。還是女生們都羨慕的吃不胖體質,但區別於紙片人身材,Angelababy反而看上去體態十分優雅,為什麼呢?
Angelababy的直角臂
祕訣就在於——直角臂。肩部與下垂的手臂呈現出的是近乎直角的弧度,簡直是最完美的搭配。
劉詩詩
再看氣質女神劉詩詩,也是完美的直角臂。
劉詩詩的直角臂
擁有直角臂的身材,穿抹胸裝真的太漂亮了。
倪妮
同樣擁有直角臂的,還有倪妮。
纖瘦的肩部和手臂,再加上完美的直角線條,顯得整個人氣場十足。
劉亦菲
相比較之下,溜肩的劉亦菲就吃虧多了,下垂的肩部顯得整個人沒有精神,氣場上就輸了。
劉亦菲換上西裝
換上坎肩西裝修飾一下身材,整個人feel就都不一樣了。
肩膀肉多怎麼辦
肩膀肉多,肩部下垂的MM們也不必灰心,直角臂也是可以練出來的哦!下面就跟大家分享幾個簡單的小動作,幫助你完善肩部線條。
起始動作
跪姿,雙腿併攏,腳掌朝上。背部挺直,眼睛直視前方,雙手在後背處交叉疊放。
手肘上抬
雙手保持疊放姿勢,手肘上抬,腰背始終保持挺直的狀態。
直臂抬起
回到初始動作,背部依舊是挺直的狀態,手臂伸直,向上抬起,儘可能的抬高,但背部不要彎曲,千萬不要駝背。然後放下,再重複,做20次。
注意事項:
整個過程中,上半身始終處於直立的狀態,不要駝背低頭。同時注意配合呼吸,可以放些舒緩的音樂,伴隨着音樂進行。
以上簡單的兩個動作,但是可以有效鍛鍊到肩部和手臂處的肌肉,幫助你完善肩部線條。不過當然主要還是靠堅持的啦,堅持鍛鍊,健康飲食,一定能夠美得不要不要的!
【學Angelababy、劉詩詩3步打造直角臂 直角臂怎麼練】如何煉成直角臂?Angelababy、劉詩詩、倪妮為什麼穿衣服都那麼的有氣場,因為她們擁有完美的直角臂,你也想穿衣有氣場,直角臂怎麼練?一起和Angelababy、劉詩詩教你3步打造直角臂。
學Angelababy、劉詩詩3步打造直角臂 直角臂怎麼練
顏值是毋庸置疑的,絕對的完美。還是女生們都羨慕的吃不胖體質,但區別於紙片人身材,Angelababy反而看上去體態十分優雅,為什麼呢?
Angelababy的直角臂
祕訣就在於——直角臂。肩部與下垂的手臂呈現出的是近乎直角的弧度,簡直是最完美的搭配。
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再看氣質女神劉詩詩,也是完美的直角臂。
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擁有直角臂的身材,穿抹胸裝真的太漂亮了。
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