最養肝護肝的10種食物(醫生推薦)
養肝護肝的食物有哪些,最養肝護肝的10種食物推薦:
1.草莓,草莓性涼、偏酸甜,是去肝火的高手,此外草莓富含維生素C,有助於人體吸收鐵質。
2.柑橘,富含維生素C,有助於肝臟解毒,但不可多吃,多吃上火,空腹食用傷胃。
3.梨,營養豐富,能保護肝臟,幫助消化,常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
4.李子,含有一種黃素甙,為干擾素誘導物,同時李子還具有清熱生津瀉肝利尿的作用。
5.西紅柿,富含維生素C,可作為肝炎患者的日常膳食。
6.大棗。
7.王漿、蜂蜜。
8.香蕉,性涼有滋陰之功。
9.綠豆。增加肝臟解毒的功能。10.枸杞。
-
解鎖細胞能量之謎,人類或將逆轉衰老
——哈佛大學長壽專家DavidSinclair教授最新研究保持二十多歲的容顏與心態,是當代大多數女性的追求。放眼娛樂圈的女星,從被大家稱為凍齡美魔女的周慧敏,到不老女神林志玲,再到演什麼都像18歲的陳意涵,這些女星保持不老容顏的訣竅就是管住嘴,邁開腿。戒糖...
-
養生小常識大全介紹
1、冬季養生妙招多,送出問候心意表:多喝淡鹽水潤喉又潤肺,橘皮泡水降火顯效果,常吃生梨煮紅梨利咽止咳,米醋兑水常漱口治療口舌生瘡有奇效。祝你健康過冬、快樂過冬。2、冬季養生妙招多,送出問候心意表:多喝淡鹽水潤喉又潤肺,橘皮泡水降火顯效果,常吃生梨煮紅梨利咽止咳...
-
金領冠悠滋小羊風靡媽媽幫,親活營養獲數萬寶媽點贊
正值春夏換季時刻,由於嬰幼兒腸胃發育尚不成熟,在此時期容易出現過敏、腹瀉、上火等現象。為了幫助新手爸媽更好地應對敏感寶寶換季難題,也為了讓更多人瞭解羊奶粉的諸多益處,伊利金領冠悠滋小羊與全面專業的孕育服務平台媽媽幫,聯合發起了羊奶粉0元試用活動。活動...
-
立冬時節有哪些養生小常識
一、起居:1、多睡一會,養護陽氣《黃帝內經》中指出:“冬三月,無擾乎陽,早卧晚起,必待日光”。意思是,人們應該早睡晚起,等太陽出來後再起牀。在山西立冬後每天儘量早上6:40左右起牀,晚上10點左右睡覺,這樣對養護陽氣最有益。2、室外走走,提高抵抗力陽氣是萬物生長的根本,因...