腎不好人就老:3種食物能補腎【健康養生】
中醫認為,腎虧是人體疾病的根源,許多內臟疾患的治療,應從補腎入手。最簡單的做法,就是從吃做起,下面給大家分享3種日常食物,可以多吃!
捲心菜
捲心菜中含豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等,總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質,有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者,最好多吃點涼拌捲心菜。
西蘭花
西蘭花除富含維生素、礦物質、葉綠素、β—胡蘿蔔素等多種基本營養素外,還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分,這些都有助清除體內毒素,從而減小腎臟負擔。西蘭花最簡單的吃法是水煮後加上胡椒和食鹽。
黑米
黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。常食黑米,有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
-
隱翅蟲咬了的症狀圖片:隱翅蟲圖片怎麼預防
討厭的隱翅蟲又開始慢慢出現了,隱翅蟲咬了的症狀圖片來了解下,關於隱翅蟲爬過後的處理方法,隱翅蟲圖片怎麼預防,下面一起來看看吧。隱翅蟲咬了的症狀圖片毒隱翅蟲沒有毒腺不會咬人、不會蜇人——隱翅蟲在人皮膚上爬行時,會從關節腔中分泌出體液,引起皮膚病...
-
有效去濕氣最好最快的方法,玉米鬚煮水喝排濕利尿
不知道大家聽沒聽過中醫方面有一句固話:千寒易去,一濕難除。2022夏季來臨了,那麼像吹空調,吃冰冷飲料食物等很多人都已經安排了,那你可知道這些操作雖然爽了,但卻是加重人體內濕氣的元兇,還有飲食不節,居處潮濕等等,這些都是。如不能及時排出,就會困在你的身體裏從而造成...
-
男生説憋着難受是真的嗎 聽説男生憋着有多難受
男朋友説憋着難受是什麼意思,男女之間在談戀愛的時候總是少不了一些肢體間的接觸,很多時候男生們的忍受力是比價差的,所以很多時候都會憋得不舒服,男朋友説憋着難受是什麼意思1男生説憋着難受是真的嗎11、從生理上來説,男人太久不做是否會憋壞的,精子多了會被人體就...
-
班賽怎麼用(班賽説明及注意事項)
班賽怎麼用(班賽説明及注意事項)。班賽是一種祛痘的膏藥,經常被作為祛痘凝膠使用,但是使用不當可能會出現脱皮等等情況,建議的話,所以劑量和方法是很重要的!在皮膚科中班賽是治療痘痘的一款經典祛痘藥物,因為它具有極強的氧化性,可以迅速破壞微生物,減輕炎症,用藥藥後48...