春天到了,千萬別忘了給孩子做這件事!
春天到了,千萬別忘了給孩子做這件事!潤燥補水預防上火,季節交替不生病。春季天氣乾燥,我和阿哲都出現了皮膚變幹、口渴、咳嗽的現象,説來這和季節轉換有直接關係,大人孩子都需要多多補充水分才行!
但對於不愛喝白水的寶寶們來説,我這裏還有一個大招!
做一碗熱乎乎、甜蜜蜜的甜湯水是個好法子,用清熱潤肺、止咳生津的銀耳,和清熱去火的馬蹄,再搭配上清甜的大棗。
喝一口下去,順順滑滑,讓他補水的同時還能去火潤燥。
馬蹄甜甜脆脆的,對寶寶的牙齒骨骼的發育也有很大好處,這個搭配組合還能夠促進消化,改善便祕。
同時富含硒等微量元素,也能有效的增強寶寶的免疫力。
我用的是新鮮的銀耳,不用浸泡,短時間內就可以煮出豐富的膠質,潤滑軟糯。
美味、營養都有了,比多喝熱水有愛,並且效果好多了!
如果是給1週歲以內的寶寶做,可以熬煮好後,用料理機打一下,讓寶寶把營養全部喝到肚子裏去。
不僅寶寶喝特別健康,我也會跟着喝一碗,美容養顏,滋養肌膚,感覺整個人都是潤潤的。
暖暖的下午和寶寶一起來上一碗,美滋滋噠,超幸福~
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