懷孕11周孕婦注意事項
慎用化粧品
當確定有了寶寶之後,孕媽就要果斷地狠心地將平常用的化粧品收起來啦!更不要去染髮電發!寶寶對這個可敏感了。如果你是職場媽媽,不得不化粧的情況下,你可以選擇一些純天然的化粧品牌,別因為愛美而傷害小寶寶!
莫頻繁變換體位
懷孕初期,孕媽可能會時常感到頭暈,尤其是在體位發生改變時。那什麼叫體位改變呢?例如從坐位變成站位,或者躺着時突然起來。而改變體位導致頭暈是因為懷孕後需要更多的血液供應,突然改變體位時,大腦沒有得到充足的血液。但是,如果沒改變體位還會時常頭暈的話,就需要及時看醫生,看是低血糖或貧血惹的禍。
莫提重東西或高舉雙手
在剛懷孕的這段時間裏,很多孕婦覺得自己身體很靈活,幹什麼都行。但要提醒你的是,體力活千萬別幹,別以為自己有兩斤力氣就往上使;那可是會導致流產的。還有,曬衣服這些事情,也交給老公來處理吧。據説,高舉雙手去拿東西,也是會增加流產機率的哦,咱們還是小心為妙。
注意營養均衡
這時候,孕媽可能會出現十分喜歡吃某些事物的傾向,有些人喜歡吃辣的,有些人喜歡吃酸的,有些人更有可能會迷戀上某一食物。一般來説,這種現象在孕3個月之後就會消失。但是在偏好某些食物的同時,也要注意保障營養均衡哦!
莫過量食用山楂
有些孕媽這時會特別喜歡吃山楂。但是值得注意的是這時候孕媽千萬不要吃大量的山楂,因為山楂對子宮有興奮作用,會刺激子宮收縮,從而導致流產。懷個B不容易啊,即使愛吃山楂也控制點吧!
牙齦出血莫擔憂
孕媽牙齦出血是由於孕婦體內的孕酮含量增高以及口腔供血量增加,導致牙齦毛細血管擴張,彎曲,彈性減弱,血液淤滯等原因而引起。但不必過於擔憂,絕大部分的牙齦出血現象會在產後消失。但孕前已存在牙齦炎、牙周炎的話,孕期牙齦出血會更嚴重,孕媽們要作好心裏準備了哦!
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