最有效的祛痘方法:8款食療方法吃出天然無痘好氣色
臉上有痘痘真煩人,看着好不舒服,總想摳它,還是找到祛痘的方法徹底消除它吧。最有效的祛痘方法?你知道嗎?除了日常的祛痘產品外通過飲食的方法也能達到很好的祛痘效果,讓你由內而外徹底根治,一起和小編看看這些健康的祛痘食療方法吧。
最有效的祛痘方法:8款食療方法吃出天然無痘好氣色
一、苦瓜豆腐湯
材料:苦瓜150克,豆腐400克,植物油,料酒,醬油,香油,鹽,味精,澱粉各適量。
做法:
1、苦瓜洗淨,去瓤,切片,豆腐洗淨,切片,澱粉加適量水調勻成水澱粉。
2、鍋置火上,倒植物油燒熱,略微降温後,加入苦瓜片翻炒數下,倒入開水,放入豆腐片,加入料酒,醬油,鹽,味精煮開,用少許水澱粉勾芡,淋上香油即可。
二、銀耳湯
被譽為“菌中之冠”,富有天然特性膠質。
長期服用可以潤膚、祛斑,還能給肌膚細胞提供充足養分,防止肌膚老化,具用非常好的預防痤瘡和消除痘印的美肌功效!
內服靚湯
銀耳洗淨後先泡2~3個小時,然後撕小塊一點,容易熬得更黏稠,注意一定要用小火熬哦,兩個小時後就可以喝了,不要放糖,每次喝的時候可以摻入脱脂牛奶,你會驚喜地發現味道很好!
三、雞湯煮大白菜
準備幾片雞肉和大白菜一起煮就很美味了,這裏還有個外用的還小方法,就是直接將洗好的白菜葉在乾淨菜板上攤平,用酒瓶或擀麪杖輕輕碾壓直到葉片呈網糊狀,將其貼在臉上,10分鐘後取下,温水洗臉。對於治療痘痘很有效果呢!
大白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿蔔素都是抗氧化劑,是美膚的重要法寶,能防止皮膚變得乾燥,粗糙,失去光澤,對於排毒養顏祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
四、紅豆
準備一些紅豆,把它放在鍋里加水煮爛即可。紅豆清心養神,健脾益腎,具用清熱解毒的功效!它能促使皮膚迅速排出油脂,有效控制痘痘生長,讓肌膚嫩滑清透,多喝紅豆湯還能補血驅寒,是女性冬季養生美顏的佳品。
外用法:把紅豆先煮爛,再打成紅豆泥,冷卻後均勻塗抹在面部,15分鐘後温水洗去。注意,一定要將紅豆煮爛哦,粗糙的紅豆會磨傷肌膚。
五、南瓜羹
性温味甘,潤肺益氣,補血美容,是超實惠的冬季美容佳品!
它含有豐富的維生素A、C和鋅,還有阿爾法羥基,可以幫助清除老化細胞,促進新細胞的生成,對痘痘肌膚有很不錯的修復功效!
內服靚湯
南瓜切成小塊,用文火熬成濃濃的南瓜羹即可。
南瓜自身的甜味很清新,不用額外加糖了哦!
六、甘麥棗藕湯
蓮藕250克,小麥75克,甘草12克,紅棗5顆,鹽1小匙。小麥洗淨,泡水1小時;然後將小麥、甘草、紅棗放入沙鍋中,加入適量水煮開,加入蓮藕以小火煮軟,再加鹽調味即可。
此湯具有益氣養血、寧心安神的作用,特別適合失眠、心煩、氣色不佳的人食用。
七、魚腥草
準備一些魚腥草並洗乾淨,取20克放在鍋裏,並加一點水進去,煮爛後,取魚腥草的湯來喝。
外用:把煮過的魚腥草拿出來並搗爛,取它的汁塗在有痘痘的地方,15分鐘後洗淨。
八、芹菜香蕉果汁
將芹菜洗淨切成小段,香蕉洗乾淨外皮,連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中,加入適量清水,攪拌兩分鐘後,直接飲用即可。
此款蔬菜果汁最為特別的一點便是香蕉沒有去皮就直接加入了,可能很多人都無法接受,但是其實香蕉皮的營養更為豐富,與芹菜一直自制成果汁,不僅可助身體排除體內毒素,同時還能祛痘養顏,好處多多。
臉上有痘痘真煩人,看着好不舒服,總想摳它,還是找到祛痘的方法徹底消除它吧。最有效的祛痘方法?你知道嗎?除了日常的祛痘產品外通過飲食的方法也能達到很好的祛痘效果,讓你由內而外徹底根治,一起和小編看看這些健康的祛痘食療方法吧。
最有效的祛痘方法:8款食療方法吃出天然無痘好氣色
一、苦瓜豆腐湯
材料:苦瓜150克,豆腐400克,植物油,料酒,醬油,香油,鹽,味精,澱粉各適量。
做法:
1、苦瓜洗淨,去瓤,切片,豆腐洗淨,切片,澱粉加適量水調勻成水澱粉。
2、鍋置火上,倒植物油燒熱,略微降温後,加入苦瓜片翻炒數下,倒入開水,放入豆腐片,加入料酒,醬油,鹽,味精煮開,用少許水澱粉勾芡,淋上香油即可。
二、銀耳湯
被譽為“菌中之冠”,富有天然特性膠質。
長期服用可以潤膚、祛斑,還能給肌膚細胞提供充足養分,防止肌膚老化,具用非常好的預防痤瘡和消除痘印的美肌功效!
內服靚湯
銀耳洗淨後先泡2~3個小時,然後撕小塊一點,容易熬得更黏稠,注意一定要用小火熬哦,兩個小時後就可以喝了,不要放糖,每次喝的時候可以摻入脱脂牛奶,你會驚喜地發現味道很好!
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