孩子身高隨爸爸還是隨媽媽?三件事幫助孩子更高
孩子身高隨爸爸還是隨媽媽?這三件事,才真正能幫孩子長個子。小靜家的寶貝兒子都4歲了,和同齡人相比,卻矮了一大截。小靜和老公個頭都不是很高,所以他們非常着急,總擔心兒子以後會長不高,挨同學欺負。
老一輩人總説,孩子個頭高不高,看看手和腳就知道了。腳丫大、手指長的孩子肯定長得高,真的是這樣嗎?
實際上,孩子的身高70%都是由遺傳基因決定的。孩子個頭高不高,從身體骨骼的確能看出來,但是並不是手和腳的骨骼,因為手腳骨骼和四肢骨骼的生長髮育並不是由一類基因指揮,他們之間並不存在必然聯繫。
那麼哪些骨骼能看出孩子個頭高矮呢?
答案是腿的長短和手臂的長短。大腿的股骨,小腿的脛骨,上臂的肱骨,前臂的尺骨,都屬於“長骨”,長骨中分佈着豐富的血管和骨髓腔,長骨生長過程中,身高也在同步生長,所以真正決定身高的是這兩個部位的長短。
身高遺傳爸爸還是遺傳媽媽?
這是很多準爸爸準媽媽最為關心的問題,民間常説:“爹矬矬一個,娘矬矬一窩。”這説明孩子的身高受媽媽影響更多一些嗎?其實這種説法是沒有科學根據的。
孩子的身高是由父母雙方共同決定的。也就是説,父母的遺傳基因各佔50%左右。除了遺傳因素外,飲食、睡眠、運動等多方面因素可佔到剩下30%。可見,如果父母身高不理想,還可以通過後天因素改善孩子的身高狀況。
怎樣才能讓孩子長得更高呢?
1、飲食營養:兒童生長期,不單單要獲取充足的鈣質,還要適當的補充維生素D,以促進鈣質的吸收。而補充維生素D最好的方法就是曬太陽,可以多帶孩子去户外參加活動。
2、睡眠充足:夜晚是生長激素分泌的最佳時期,一般入睡1-2小時可以達到峯值,分泌的量是白天的3倍左右。
3、多運動:想要長高就要多運動,運動不僅可以刺激生長激素的分泌,還能促進骨骼的生長髮育。
各位朋友,你做對這幾件事了嗎?還有什麼長個小技巧,不妨在下方評論區留言,分享你的育兒經驗。
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