每天喝一點酒對身體到底有無好處(三方面揭曉)
每天適量喝一點白酒,對身體到底有沒有好處?
這個問題要從三方面來講:
第一:適量是多少?
世界衞生組織研究指出,正常情況下,男性每日攝入的純酒精量應不超過25克,而中國現行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克,女性攝入量應該更少一些。
以男性來舉例,25克酒精是多少白酒呢?
計算公式:25÷白酒度數%÷0.8,假設白酒度數為50°,即50%,那麼25克酒精相當於這種酒25÷50%÷0.8=62.5毫升,差不多就是一小杯。
那麼,是不是隻要每次喝這樣一小杯,就有利於健康了呢?其實不然,還要看什麼人羣喝。
第二:喝酒有好處,是要分人羣的
也就是説,身體健康沒有疾病的人,可以適量喝白酒,而有些人是不能喝白酒的,即使是一小杯,哪怕是一口,也不能喝。
記住:五類人喝白酒,相當於自殺,莫忽視!
一、孕婦或哺乳期婦女
孕婦過量飲酒可能會導致嬰兒畸形、智力遲鈍,嚴重的造成死胎。而哺乳期的婦女如飲酒,酒精會順着乳汁進入寶寶的體內,造成寶寶醉奶。
二、睡覺打鼾的人
一般睡覺打鼾的人呼吸道都比較狹窄,酒精會讓呼吸道的肌肉處於麻痺狀態,酒後入睡容易造成呼吸道堵塞,出現窒息現象。
三、有肝臟疾病的患者
因為肝臟是人體的解酒器官,如果肝臟有疾病的人其解酒功能本來就比一般人差,長期或者大量飲酒會誘發酒精肝等疾病。
四、有胃、腸疾病的患者
這部分人因為胃腸器官多少都有病灶存在,如飲酒過量會造成消化不良、胃炎、胃出血、胃炎、腸炎等疾病,嚴重者可能會大出血。
五、有高血壓、高血脂、冠心病等心腦血管疾病的患者
這部分人因為自身疾病的關係,如果喝酒會造成大腦過度興奮、血管噴張、心跳加速、心律不齊等症狀,嚴重的可能會引血管痙攣或休克。
第三:適量飲酒到底有什麼好處呢?
一:開胃
適量喝一些白酒的話是可以開胃,同時還助消化,促進人的食慾感,白酒當中的酒精,維生素B2,以及酸類的物質都是有着開胃的功能,它們是可以刺激和促進胰腺液分泌,所以説,喝白酒還是有着一定的好處的。
二:促進消化
適量喝白酒不但可以刺激胰島素分泌不説,還能刺激人體消化系統的其他分泌,所以説,適量喝白酒是有助人體的消化和吸收能力,體內的各種消化液的數量增多,這樣是很好的幫助人體消化。
三:驅寒
適量喝白酒是可以驅寒,因為,酒喝下去會產生熱量這樣會被人體吸收,所以喝酒是對人體進行熱能的補充,人體一旦有足夠的熱量,自然增強了禦寒的能力。
四:活血通脈
白酒能活血通脈,喝少量的低度白酒可以擴張小血管,加速血液在全身的流通,促進血液循環,減緩膽固醇等脂質在血管壁的沉積,有利於改善心腦血管系統。
秋冬喝白酒,先燙後飲,最健康!
因為,白酒的主要成分是乙醇(酒精),除此還有醛,飲酒過多會引起酒精中毒。醛雖然不是白酒的主要成分,但對人體的損害要比酒精大得多。
可是醛的沸點低,所以只要把酒燙熱一些,可以使大部分醛揮發掉,這樣對人身體的危害就會少一些。
切記,酒也不能燙的太熱,否則會傷肺。
正確的飲酒方法,就是要在酒不冷不熱時飲。古人有“温酒”、“暖酒”之説,其原因也就在此。
醉酒者的處理
1、適當喝些白糖水、綠豆湯、蔬菜汁、酸奶。
2、輕度醉酒者入睡時應側卧,切勿仰卧防止窒息。
3、對昏迷、呼吸抑制、休克者應立即撥打120急救,必要時在現場做心肺復甦,等待救援。
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