這樣吃黃瓜可預防口腔疾病:你吃對了嗎
這樣吃黃瓜可預防口腔疾病,黃瓜是我們很熟悉的一種蔬菜了,它的味道是很不錯的,很多朋友都喜歡生吃黃瓜,而且大家都知道黃瓜的營養價值和功效都是很多的,不過大家知道嗎,黃瓜其實還有很多大家不知道的功效哦,下面就讓我們一起看看吧。
想要讓黃瓜發揮出它的神奇功效,那麼就需要我們用獨特的方法來進行了,下面就讓我們一起看看都有哪些新奇的吃法可以讓黃瓜發揮出神奇功效吧。
黃瓜汁的口感和營養俱佳,在夏天可以用來預防口腔疾病。如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,偶爾喝一杯黃瓜汁,自是別有一番風味,更能預防夏天裏多發的口腔疾病。
製作方法:把新鮮的黃瓜簡單用糖醃一下,或者直接加冷開水在榨汁機中取汁直接飲用。
喝法:黃瓜汁可以在早晨喝一杯,能起到清爽腸胃的作用。因為黃瓜中含有大量維生素,可以緩解一定的發炎症狀,對口腔潰瘍能起到有效的治療作用。飲用黃瓜汁的時候,如果覺得稀釋後的黃瓜汁口感有點苦澀的話,可以適量加一點蜂蜜來調味。
療效:美國營養專家研究還發現,每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭髮脱落和指甲劈裂的作用,甚至於還可以增強人的記憶力。
眾所周知,黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓、預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化的功效。實驗中還發現,吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。
營養學家建議,老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品,不僅營養均衡,還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子,不妨嘗試一下,不但清涼爽口,還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。
製作方法:做餡時,要將黃瓜擦成細絲略微切一下,擠出水,擠出的水不要扔掉,留在盆中備用。將兩個雞蛋加適量的鹽打散在油鍋中炒,一邊炒一邊搗碎,越碎越好,炒好後放涼。愛吃豐富餡料的還可以放一點豆腐。
然後將放涼的雞蛋、豆腐與黃瓜絲加入五香粉、雞精、葱薑末等,一起攪拌均勻待用。和麪時把黃瓜水放進去,不但面會更加筋道,而且口味也更好。
這就是我們給大家推薦的幾種黃瓜的吃法了,我們可以發現,黃瓜對於我們的好處是非常多的,它的營養價值和功效都是很高的,朋友們可以經常換着花樣吃黃瓜哦,是很有好處的,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
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