秋季頭髮護理喚醒飄逸秀髮
1、徹底清潔頭髮
在污染嚴重的城市之中生活,頭髮每天要受到各種傷害,所以頭髮清潔一定要徹底,做好洗兩遍,第一遍用少量洗髮乳在濕發上輕輕揉搓,能夠洗掉灰塵和大部分油脂;第二遍清洗時用稍多量洗髮水,徹底清潔頭髮。
2、使用一些髮乳或免洗護髮素
每次洗完頭後,不妨嘗試一下使用凝露或清爽一些的髮乳,這樣可以很大程度上對頭髮起到營養、定型和保護的作用,即使用吹風機吹乾時,頭髮也不會容易卡在滾梳上,造成斷髮。
3、正確吹頭髮
使用吸水性較強的毛巾包裹住頭髮將頭髮拍壓到頭髮不再滴水。這時候再使用配有烘罩的吹風機烘頭髮,將頭髮分為三大區塊,最後再用手輕抓頭髮來整理頭髮造型。如果用毛巾代替烘吹髮更容易傷發,因為頭髮濕的時候最脆弱,不能用力搓幹,否則頭髮很容易斷裂或打結。
4、不要經常束縛頭髮
很多女生不是喜歡扎馬尾就是盤髮髻,總而言之頭髮幾乎每天都會束縛着,長期給頭髮太多束縛,就很容易造成頭髮的損傷。所以在追求髮型的質感的時候,要記得自然垂順的髮型才是更健康的。能夠讓頭髮捲翹或者挺拔的產品都是雙刃劍,所以最好還是減少使用次數。
5、適當補充美髮食物
多吃些以含維生素A的鐵質食物為主,還有維生素B1、維生素b6、維生素f,以及碘、銅等礦物質都是必需的,含有這類成分的食物有奶製品、黃綠色蔬菜(如胡蘿蔔、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。
增強頭髮彈性的食物:可以多攝取含有鈣質的食物,如小魚、紫菜、菠菜、捲心菜等。
防止頭皮屑的食物:頭皮屑有乾性與油性之分。乾性頭髮,是皮脂分泌不足的結果,以營養不足的人和中年女性為多,宜吃含有維生素a、b族維生素及脂肪性食物,如動物肝臟、麥芽、海藻類、豬肉、水果等;油性頭髮,主要是由於缺乏b族維生素而引起的,宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、麪食等。
防止脱髮的食物:以含有硫磺的亞米諾酸最為有效。這種亞米諾酸,以動物性蛋白質,特別是牛奶、蛋黃、肉類含量最多。
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