美白小竅門 蛋白質也能美白啦
黑豆
黑豆的營養價值很高,具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚等作用。
此外,黑豆還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質和胡蘿蔔素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養素,其中E族和B族維生素含量最高,維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質,對護膚有很好的功效。
黑芝麻
芝麻富含高蛋白,具有很高的食療價值。黑芝麻在美容方面具有很好的效果。常吃芝麻,可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。
芝麻中的維生素E,在護膚美膚中能促進人體對維生素A的利用,可與維生素C起協同作用,保護皮膚的健康,減少皮膚髮生感染;對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用,從而改善、維護皮膚的彈性;促進皮膚內的血液循環,有營養物質、有水分,皮膚當然柔嫩和光澤。
羊肉
羊肉有山羊肉、野羊肉、綿羊肉之分。羊肉肉質比豬肉要細嫩,且脂肪與膽固醇的含量都較低。羊肉含有豐富的蛋白質,對皮膚很有好處。多食羊肉有益氣補虛、促進血液循環的作用,從而使面色紅潤。
三文魚
研究發現,魚類尤其是深海魚類如三文魚,可以除皺養顏,降低血壓,保護心臟、關節,穩定血糖和情緒,延年益壽。
三文魚是所有魚類中含OMEGA-3脂肪酸最高的,可以幫助皮膚鎖住水分,有滋潤保濕的功效,防止產生皺紋,不僅如此,它還提供了多種能促進肌膚健康和美麗的理想營養成分,如DMAE、蝦青素、高質蛋白、維生素A和硒。三文魚中的蝦青素能延緩皮膚衰老,還能夠保持皮膚免受紫外線的傷害。
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哪些食補方法有助於肌膚美白
美白,已經是當下女人的代名詞,在中國,女性對美白有着出乎一致的標準,那就是珍珠般的白皙皮膚。因為珍珠般的水潤透白不緊自然,更重要的是它代表着健康的美白理念以及生活方式。所以,追求珍珠白,已經成為了時下女性最熱衷的美白話題。女人的美麗,總要通過一種形式表現出...
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男生美白的實用方法
男人美白,不是缺少美白的能力,而是缺少美白的動力。現在讓我們給男人美白一個堂堂正正的理由。1.“一白遮三醜”的説法某些時候更適合男性,尤其是亞洲男性。暗黃的膚色和不均勻的膚色讓男生缺少的不只是舒服的容顏,更多的是生理的健康狀態,男性的魅力,陽光、陽剛氣!2....
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哪些護膚習慣有助於肌膚美白
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曬後如何才能美白
盛夏炎炎,在防曬方面,難免“百密一疏”,偶爾忽略了防曬或防曬措施做得並不到位。這個時候,皮膚就很容易被烈日曬紅乃至曬黑。亡羊補牢,猶未晚矣。激光美容中心專家認為,先補水,後美白,做好曬後修復工作,可以讓曬傷的肌膚恢復健康狀態。曬後忌熱水洗臉“先熱水後冷水潔面...