順產對孕媽有什麼好處:如何順利順產
順產對孕媽有什麼好處:如何順利順產
對身體狀況良好的孕婦來説,順產是最佳的分娩方式。首先,它對產婦身體的損傷小,並且產後恢復的快,能第一時間開始母乳餵養。其次,寶寶經過產道的擠壓可以排出吸入肺部的羊水並促進腦部血液循環。那麼孕婦應該怎樣做來實現順產呢?
順產對產婦的身體有哪些好處
1、利於再生育
順產的女人如果想要再生育一個孩子的時候,就不需要注意太多的問題。而剖腹產的話則最好休息兩三年後再生育,因為剖腹產的時候對子宮的損傷較大,需要留時間讓子宮慢慢恢復功能,只有子宮恢復了健康才會有好的孕育胎兒的環境,不然胎兒容易出現問題的。
2、有助乳汁的分泌
不少準媽咪生完胎兒之後最害怕寶寶沒有奶水吃,因為奶水是胎兒補充營養的食物。當準媽咪順產的時候,其體內會分泌一種激素,這種激素叫催產素,它有助促進準媽咪們分泌奶水,讓準媽咪們減少奶水不足的擔憂。
3、身體恢復得快
順產的時候,子宮和身體的傷害都會比較小,不會出現人為的損傷,因此恢復的事情也很快。比如説有些身體較好的準媽咪,剛生完幾個小時候就可以下牀走動了。而不是順產的話,因為腹部有傷口,起碼要休息幾天才能走動,而且還有時刻注意傷口,避免傷口出現癒合不好、化膿等等問題。
孕婦要時刻將順產的各種好處銘記於心。有人要説,順產的陣痛讓人痛不欲生,要知道,剖宮手術麻醉過後的疼痛也不遜於陣痛,而且可能引發各種併發症。因此,為了自己和寶寶,堅定選擇順產併為之做好準備。
順利順產的小祕訣
孕婦要保證孕期的營養均衡,多吃時令水果蔬菜和乾果,少吃辛辣刺激食物,避免引發便祕,痔瘡等不利於順產的症狀。但是孕婦也不可一味的多吃,尤其是甜食,這可能導致胎兒過大,加大順產的難度。
孕晚期保持自信樂觀的心情,很多孕媽害怕疼痛,不相信自己可以做到順產,於是在孕後期就出現緊張焦慮的心情,甚至達到吃不下睡不着的程度。在生產過程中極度恐懼慌亂,完全不知道怎麼配合醫生,到最後體力消耗過度,而產程延長寶寶會出現各種風險,不得已最後只能改為剖宮產。所以在孕期,寶媽就要給自己積極的暗示,我行,我一定行!
孕婦要定期產檢,及時瞭解寶寶在子宮中的狀況,是否胎位不正,是否有臍帶繞頸,可及早採取糾正措施。
孕婦要多運動。每天散步半小時,是最好的選擇。到了孕晚期,可以適當爬樓梯。但是下樓梯對孕婦不好,所以不要爬太高,或選擇乘坐電梯下樓。
待產時,由於陣痛食慾可能不會太好,但也要保證飲食,可已流食為主,這樣生產的時候才有力氣。同時,準備些高能食物:巧克力,能量飲料。
生產時,一定要在醫生的引導下正確用力,且不要輕易放棄。順轉剖,不光要遭兩回罪,還增加了寶寶的風險。
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