備孕好物夫妻一起努力才能生出健康寶寶
1愛樂維男士複合維生素
這款是番茄紅素男士備孕營養素,膠囊裏的天然番茄紅素含量高達6毫克,而且每1片含有500微克的葉酸,可以讓精子更有活力,提高受孕的機率和胚胎的質量。
我是在計劃成孕90天前給老公服用的,每天1粒。它裏面還有鋅,可以很好地提升男性的精力,在吃這款維生素的那段時間裏,老公的精力明顯比以前好了很多。
2愛樂維複合維生素片
這款是我吃的,裏面藴含了18種維生素,而且葉酸含量高達0.8mg每片,在備孕的期間補充葉酸,是可以降低寶寶出生時的缺陷風險的。它是100片裝,每天一片,和早餐一起吃,一盒大概能吃3個多月。我從備孕期一直吃到了哺乳期,能夠滿足我對維生素,礦物質以及微量元素的額外需求。
3鈣爾奇檸檬酸鈣維生素D片
這是我孕期用來補鈣的,每天一次,一次3片口服。比起碳酸鈣,檸檬酸鈣要更加好吸收一點。孕期補鈣很重要,如果缺鈣的話,就不能滿足胎兒生長髮育的需要,所以醫生都會提醒需要補鈣。
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