真的懷上了夫妻備孕這樣做
我跟老公去年國慶結的婚,疫情在家就打算備孕要個娃,沒想到一直無套上戰場竟然一點動靜都沒有......
後來找我媽幫我們調理,我媽説“你們一個宮寒,一個有前列腺炎,米青子質量跟活力都不行,不調理想懷上都是做夢!”
然後按着我媽的方法,艱苦備孕了三個月這樣,沒想到後面就懷了,下面給大家説説我們的備孕經驗
寶爸
精子:這個是很重要的,因為它決定了能不能懷上。加上我老公本身就有前列腺炎,所以對小蝌蚪的質量、活力肯定多多少少都有影響。
一般男性難孕很大一個原因都低鋅,所以備孕期間會讓老公一週吃3-4次的牡蠣、動物肝、瘦肉等一些含鋅高的食物,除了跟着我吃葉酸,他還要一直吃白瓶育鋅寶,這個是補充高活性生物蛋白鋅、硒的,可以改善小蝌蚪的質量提高活力,增強老公的免疫力,對提高我們好孕有很大的幫助。
忌煙忌酒:寶爸在備孕期不能抽煙、不能喝酒,因為在備孕期間香煙中含有大量的致癌物,酒可以導致畸形米青子的出現,還會影響小蝌蚪的生成和質量。
不泡温泉和桑拿:因為温泉和桑拿温度高,會影響男性的生殖器官,也會影響小蝌蚪的活躍程度。
禁止穿牛仔褲:寶爸穿牛仔褲會影響下半身血液循環,牛仔褲一般透氣性比較差,還會導致睾丸的温度升高,從而影響男性的生育能力。
寶媽
暖宮:宮寒的人會影響受孕,所以我是每天用艾葉泡腳,也去找熟悉的老中醫開點中藥調理一下,身體調理好,孕期懷孕的反應也不會很大。
口腔問題:如果口腔有智齒,該拔的拔,該補的補,如果對智齒不問不管,到孕期牙齒痛起來不僅對胎兒有影響,而且你去看牙醫也會影響胎兒。
多吃黑豆:在備孕的時候我每天可以都會喝一杯黑豆漿,對助長卵子很有幫助,黑米黑豆黑芝麻弄成糊糊也是很好的。
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