按摩最快1分鐘催經圖 月經推遲按摩催經手法
按摩最快1分鐘催經圖解方法,月經推遲按摩催經手法你知道嗎?效果怎麼樣?月經推遲可以按摩摩腹、關元穴、中極穴、歸來穴、血海穴、三陰交穴和命門穴等可以起到催經的作用,一起去了解下。
1按摩最快1分鐘催經圖解及方法步驟
月經推遲按摩哪裏可以催經?以下介紹的按摩催經方法對於治療月經推遲有一定的作用。
1、按摩腹(放鬆腹部,促進血液循環)
用手掌在一方小腹部做順時針摩法3 —— 5分鐘。
2、按揉關元穴(關元穴具有培元固本、補益下焦之功)
用自身的左手,或者右手四指併攏,放肚臍下量四指,最下邊的指邊於正中線交點處既是關元穴。自己身體一方仰卧,另一方用中指端按揉患者臍下3寸的關元穴2分鐘,以酸脹感為度。
3、按揉中極穴(生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻、尿急、生理病、生理不順、精力不濟、冷感症等)
以中指端按揉對方臍下4寸的中極穴2分鐘,以酸脹感為度。
4、按揉歸來穴(緩解治療疝氣、月經不調、不孕、帶下、白帶過多、附件炎、子宮內膜炎、腹痛、虛弱、畏寒、陽痿等)
用中指端按揉一方臍下4寸、旁開2寸的歸來穴2分鐘,以有酸脹感為度。
5、按揉血海穴(血海穴屬於足太陰脾經,是治療血癥的要穴,具有活血化瘀,補血養血,引血歸經之功效)
屈膝,大腿內側,髕底內側端上兩寸,當股四頭肌內側頭的隆起處,找時用對側手按膝蓋,手指向上,大拇指向膝內側斜45度所按到的位置,按之有輕微痠痛感就是血海穴。用拇指端按揉一方髕骨內上方上2寸的血海穴2分鐘,以有酸脹感為度。
6、按揉三陰交穴(生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦(增肥減肥)、生理不順、手腳冰冷、冷感症、更年期障礙、婦科多種疾病)
用拇指端按揉一方內踝上3寸、脛骨後緣的三陰交穴2分鐘。以有酸脹惑為度。
7、擦命門穴(虛損腰痛,脊強反折,遺尿,尿頻,白濁,赤白帶下,胎屢墜,五勞七傷,頭暈耳鳴,手足逆冷)
用小魚際橫擦一方第2腰椎棘突下的命門穴2分鐘,以感發熱為度。
以上介紹的月經推遲按摩催經手法你學會了嗎?月經遲遲不來的女性可以每日通過按摩穴位催經,能夠刺激神經末梢。如果自己按不好,可以去專業按摩醫療結構。
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