榴蓮的功效與作用:孕婦吃榴蓮的注意事項
【榴蓮的功效與作用】我們都知道榴蓮是一種大補的水果,榴蓮的功效與作用有哪些?榴蓮有滋陰壯陽、活血散寒、開胃等作用。俗話説,榴蓮渾身都是寶,它富含豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,雖然榴蓮有這麼多好處,孕婦可以吃榴蓮嗎?孕期吃榴蓮的注意事項有哪些?趕快和小編來了解一下吧。
榴蓮的功效與作用:孕婦吃榴蓮的注意事項
榴蓮的功效與作用
1、滋陰壯陽
身體虛弱的人可以食用榴蓮,榴蓮可以補充身體需要的能量和營養,達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。
2. 開胃促食慾
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大,很多人不喜歡這種味道,殊不知榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效,就是開胃、促進食慾。
3. 治療痛經
榴蓮可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果,因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用,特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時,榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況,促進體温上升,對寒性體質的朋友非常有幫助。
4. 通便治便祕
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,治療便祕。但需要注意的是,吃榴蓮治便祕可要多喝開水哦,不然,豐富的纖維沒水可吸,那樣反而會適得其反。
5. 預防和治療高血壓
榴蓮中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮中還含有人體必需的礦質元素。其中,鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運,有助於預防和治療高血壓。
6.防癌抗癌
榴蓮中維生素含量豐富。大量研究證明,維生素A是人體必需的重要微量營養素,具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長髮育;增加對傳染病的抵抗力。
孕婦可以吃榴蓮嗎?
榴蓮含有豐富的蛋白質、脂類、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種營養成分,對機體有很好的補養作用。榴蓮味道雖然奇怪,很多人不喜歡聞,但是這種特殊的味道卻有開胃、促進食慾的功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。雖然榴蓮有這麼多好處,但是孕期卻不是吃得越多越好,孕婦可以吃榴蓮,但是量一定要控制好。
主要是因為這些原因:
1、對於孕媽媽來説,懷孕4個月後,孕媽媽的小腸運動減弱,飲食稍有不慎就會造成便祕。雖然榴蓮富含膳食纖維,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕,對於本來就容易出現便祕的孕媽媽來説,會加重胃腸負擔,特別是原患有便祕和痔瘡的孕媽媽更不宜食用榴蓮。
2、榴蓮性温,吃多了容易上火,出現喉嚨疼痛、煩躁失眠等症狀,引發胎熱,損害新生兒健康。
3、榴蓮大補,所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,但是孕期不是大補就好。如果孕媽媽經常把榴蓮當補品,會導致血糖升高、胎寶寶過重,使日後娩出巨大兒的概率增大。
孕期吃榴蓮的注意事項:
1、吃榴蓮容易便祕,一定要多喝開水助消化。
2、榴蓮不能與酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子、螃蟹等一起吃,當然,這些東西孕期也是最好別吃的。
3、榴蓮含糖太高,肥胖的孕婦應少吃,糖尿病者不能吃。
所以,為了避免因吃榴蓮引起上火便祕,大補營養過剩,胎兒巨大,造成難產等問題。愛吃榴蓮的準媽媽們管住嘴吧,如果要吃榴蓮,以不超過每天100g為準。
【榴蓮的功效與作用】我們都知道榴蓮是一種大補的水果,榴蓮的功效與作用有哪些?榴蓮有滋陰壯陽、活血散寒、開胃等作用。俗話説,榴蓮渾身都是寶,它富含豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,雖然榴蓮有這麼多好處,孕婦可以吃榴蓮嗎?孕期吃榴蓮的注意事項有哪些?趕快和小編來了解一下吧。
榴蓮的功效與作用:孕婦吃榴蓮的注意事項
榴蓮的功效與作用
1、滋陰壯陽
身體虛弱的人可以食用榴蓮,榴蓮可以補充身體需要的能量和營養,達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。
2. 開胃促食慾
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大,很多人不喜歡這種味道,殊不知榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效,就是開胃、促進食慾。
3. 治療痛經
榴蓮可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果,因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用,特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時,榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況,促進體温上升,對寒性體質的朋友非常有幫助。
4. 通便治便祕
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,治療便祕。但需要注意的是,吃榴蓮治便祕可要多喝開水哦,不然,豐富的纖維沒水可吸,那樣反而會適得其反。
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