懷孕期間不能吃什麼:懷孕後這些東西你要忌嘴了
懷孕期間不能吃什麼?對於孕婦來説懷孕之後雖然是國寶,但是卻有很多飲食的禁忌,準媽媽們要多加留心,避免寶寶受到不好的影響。懷孕期間不能吃什麼東西呢?除了懷孕期間不能吃的食物之外,這些東西懷孕期間最好也別碰,趕快來看看懷孕期間不能吃什麼東西吧。
懷孕期間不能吃什麼:懷孕後這些東西你要忌嘴了
1、方便麪
方便麪大部分的人都吃過,它的確很方便,只要用開始一泡就可以吃了,但是這種方便的食物卻並不適合準媽媽吃。方便麪的主要成分是碳水化合物,它的湯料也只有味精、鹽、胡椒等一些調味成分,營養價值很低,根本無法滿足準媽媽們的正常生命活動所需要的營養。而且方便麪基本都是油炸的,很不健康,不懷孕的人吃多了也不好,更不用説是孕婦了。
2、甜食
一些孕婦由於懷孕,口味大變,原來不喜歡吃甜食的開始喜歡吃甜食了,尤其是糖。但是糖在代謝的時候是會消耗人體當中的鈣質的,而且消耗量很大,孕婦在孕期如果鈣質缺乏,那麼直接會影響到寶寶的骨骼、牙齒等的發育,所以懷孕期間還是少吃糖。
3、人蔘
人蔘是一種名貴中藥,也是一種大補的食物,很多人覺得孕婦吃人蔘一定很好。但是大多數的孕婦都是氣血偏虛的,如果吃人蔘的話會使她們氣盛陰耗,使早孕反應加重,還會引起水腫和高血壓,對孕婦是十分不利的,所以建議大家在懷孕期間不要吃人蔘。
4、糖果類。孕期由於受大量雌激素的影響,牙齒本身就很容易鬆動、齲齒,如果再吃糖果或甜味劑,攝入大量的糖分,就更加會影響孕婦牙齒的健康。
5、醃製食品。醃製食品在醃製過程中,大部分的營養都已遭到破壞和流失。而未經徹底醃製的食品中含有亞硝酸鹽,在人體內遇到胺類物質時,可生成亞硝胺,若是孕婦食用了,會導致胎兒發生畸形。
6、含鉛食品。像皮蛋、爆米花等食品中的含鉛量都很高,一旦攝入過多的鉛,就會影響鈣、鋅、鐵等在人體內的吸收率,對胎兒的腦細胞造成傷害。
7、濃茶。濃茶中含有較多的咖啡因、氟化物和鞣酸,咖啡因會增加孕婦的心跳和排尿次數,加重孕婦的心臟和腎臟負擔,氟化物會對胎兒骨骼發育有影響,鞣酸則會妨礙鐵的吸收,導致孕期缺鐵性貧血。
8、酒類。對於沒有懷孕的女性來説,適量喝一點酒,對於美容健康還是有好處的。但是作為孕婦來説,酒類中的乙醇會被胎兒所吸收,造成大腦發育不全,影響智力,還有可能引起面部缺陷,出現畸形。
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