生氣回奶方法 追奶下奶湯水和食物
生氣回奶方法。對生氣後有回奶的現象,想要追奶,那麼首先就需要平和心態、樂觀情緒、保證睡眠,然後在進行飲食或藥物的調理,具體方法如下:
1.生氣回奶可以可口服一些疏肝理氣的中藥柴胡疏肝丸,吃這種藥需要調湯口服;
2.通過改善情緒、調整心態、適度睡眠保障和多吃富含蛋白質等優質營養的食物,可達到追奶的作用;
3.可以增加餵奶的次數,讓孩子吸吮,能夠刺激乳頭,促進分泌乳汁,也可以用吸奶器將多餘的乳汁吸出,排空乳房,這樣也有利於下奶;
4.進行按摩熱敷,通過按摩乳房或乳頭的方法,可以摩疏通乳腺,達到追奶的效果;
5.多吃一些粥類、豆類,吃通草等重要,而且建議是吃鯽魚湯、豬蹄湯、乳鴿湯等,這些食物也有着追奶的效果。
追奶效果好的湯水
1.木瓜花生大棗湯
取木瓜250克,花生50克,大棗5枚,將木瓜去皮去核、切成大塊,花生和紅棗洗淨;將木瓜、花生和大棗一起放入砂鍋內,加入適量清水燒開,小火繼續煮一小時即可食用。木瓜花生大棗湯具有健脾開胃、活血通乳的功效,可以顯着增加產婦的乳汁。
2.通草鯽魚湯
取小鯽魚2條,生薑3片,通草3克,芝麻油1小勺。將鯽魚去魚鱗、去內臟,洗淨後過沸水燙一下,然後放入砂鍋內,加入生薑、通草和適量清水燒開,小火繼續燉2個小時,芝麻油和少許食鹽調味即可。通草鯽魚湯具有温中下氣、利水通乳的功效,可以改善婦女產後乳汁不下的狀況......【查看詳情】
有效8種催奶下奶快的食物
8種催奶下奶快的食物,比如:魚類、木瓜、豌豆、豆製品、茭白、黑芝麻、黃花菜、絲瓜絡。另外,每天讓寶寶每隔2-3小時吮吸一下雙側乳頭,且乳頭和乳暈的大部分要含入嬰兒口中,這樣能充分擠壓乳暈下的乳竇,促進泌乳反射......【查看詳情】
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