2022備孕女人宮寒吃什麼(10種暖宮食物彙總)
宮寒屬於女性常見的病症,但如果嚴重宮寒的話會影響生育的。本文彙總了被公認的暖宮的10種食物,比如:阿膠、桂圓、榴蓮、紅棗、核桃、紅豆、藏紅花、黑豆、益母草、石榴,下面詳情介紹來看看。
2022備孕女人吃的10種暖宮食物
1.阿膠:對於宮寒的女性,醫生建議適當多吃一些阿膠(補氣血),還有芝麻、紅棗、核桃、桂圓、冰糖等。
2.桂圓:補心脾、益氣血、祛寒、安神的作用,注意不要吃太多。
3.榴蓮:温熱的食物,吃榴蓮可以活血散寒、增強身體抵抗力等,注意過多不宜。
4.紅棗:補血的功效,配合上生薑和紅糖水,緩解宮寒的問題並且促進血液循環。
5.核桃:核桃對有宮寒有一定的改善效果,經常吃可以幫助改善女性的體質
6.紅豆:健脾益腎、理氣通經、有健脾和胃的功效,宮寒、痛經的女性可以使用。
7.藏紅花:活血化瘀功效,被婦科應用於治療痛經、閉經、經行不暢,或者是產後惡露不行,或者是瘀血導致的不孕等。
8.黑豆:輔助幫助宮寒調理,暖身驅寒,補充女性體內的雌激素。
9.益母草:益母草具有活血、調經的作用。
10.石榴:温熱的水果,富含維生素C以及大量的有機酸,改善腹部寒涼的症狀,達到暖宮的效果。
女性宮寒的危害
1.月經問題:會導致女性出現月經不調、痛經、經量少、顏色異常伴有異味等情況;
2.輸卵管疾病:會引起輸卵管堵塞、粘連、積氣、炎症等情況,或者説會影響到輸卵管的發育;
3.卵巢疾病:卵巢發育不良、卵巢早衰、卵巢萎縮、卵泡發育不良、排卵障礙等所引起的功能低下以及不孕不育;
4.其它危害:手腳冰涼、腰膝痠軟,氣色差、夜尿頻多、愛遺尿、房事冷淡不和諧、月經紊亂、痛經多、黑眼圈、肥胖,使身材走形。
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