孕期如何豐胸,孕期豐胸的方法
1.準媽媽可以每天給自己的胸部進行按摩,按摩可以在洗澡後進行。
2.在胸部均勻搽上精油,然後將一隻手的食指、中指、無名指併攏,放在對側的乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈,兩側乳房各按摩10次,這樣能夠促進乳房血液循環。
3.可以盤腿端坐、兩腳底併攏,兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直,用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部儘量下壓,可以達到豐胸的效果。
4.核桃和松仁是非常經典的滋補食物,它們含有很多的鋅和維生素E,這兩種物質對女性乳房的衰老有延緩功效。
5.花生裏面,含有很多的脂肪和維生素E,可以對女性朋友的卵巢發育和完善起到促進作用,
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