拔罐多久拔一次 拔罐一次留罐多久 什麼時候拔罐最好
拔罐多久拔一次,拔罐是傳統的中醫療法,可以調理體質,疏通經絡,不需要打針吃藥,非常適合運動少的上班族,但是天天拔罐的話,會傷氣,對健康不利,那麼拔罐多久去一次好呢?
問:拔罐多久拔一次
答:一週一次。
拔罐可以疏通經絡、驅寒排毒,但是並不適合天天拔罐,這樣會損耗精氣,增加皮膚感染的風險,還容易形成依賴性,對健康沒什麼好處。
所以,一般建議一週最多拔罐一次,如果皮損嚴重,有水泡,或者淤青沒有消退的,應該等完全恢復後再進行拔罐治療。
温馨小貼士:用拔罐治療某種疾病,比如風濕、肩頸疼痛、膝關節炎等時,為了加強療效,可能會天天拔罐,短期內是可以的,但是不能長期這麼做。
問:拔罐時一次留罐多久
答:10-15分鐘。
正常情況留罐時間是10-15分鐘,時間太長容易造成瘀血嚴重,還會引起水泡,時間太短則起不到疏通經絡的效果。如果拔罐過程中出現不適,可以縮短留罐時間。
什麼時候去拔罐最好
拔火罐並沒有特點的時間要求,只要不要在以下三個時間點拔罐即可。
1、早上起牀的時候。身體剛剛甦醒,不要拔火罐。
2、正午。氣血太過於旺盛也不要拔火罐。
3、晚上8點以後。夜晚睡眠時氣血要回歸肝經及三焦,也不要拔火罐。
注意!除此外,飽腹、空腹,女性經期的時候也不要拔火罐,其他時間都可以。
-
解鎖細胞能量之謎,人類或將逆轉衰老
——哈佛大學長壽專家DavidSinclair教授最新研究保持二十多歲的容顏與心態,是當代大多數女性的追求。放眼娛樂圈的女星,從被大家稱為凍齡美魔女的周慧敏,到不老女神林志玲,再到演什麼都像18歲的陳意涵,這些女星保持不老容顏的訣竅就是管住嘴,邁開腿。戒糖...
-
養生小常識大全介紹
1、冬季養生妙招多,送出問候心意表:多喝淡鹽水潤喉又潤肺,橘皮泡水降火顯效果,常吃生梨煮紅梨利咽止咳,米醋兑水常漱口治療口舌生瘡有奇效。祝你健康過冬、快樂過冬。2、冬季養生妙招多,送出問候心意表:多喝淡鹽水潤喉又潤肺,橘皮泡水降火顯效果,常吃生梨煮紅梨利咽止咳...
-
金領冠悠滋小羊風靡媽媽幫,親活營養獲數萬寶媽點贊
正值春夏換季時刻,由於嬰幼兒腸胃發育尚不成熟,在此時期容易出現過敏、腹瀉、上火等現象。為了幫助新手爸媽更好地應對敏感寶寶換季難題,也為了讓更多人瞭解羊奶粉的諸多益處,伊利金領冠悠滋小羊與全面專業的孕育服務平台媽媽幫,聯合發起了羊奶粉0元試用活動。活動...
-
立冬時節有哪些養生小常識
一、起居:1、多睡一會,養護陽氣《黃帝內經》中指出:“冬三月,無擾乎陽,早卧晚起,必待日光”。意思是,人們應該早睡晚起,等太陽出來後再起牀。在山西立冬後每天儘量早上6:40左右起牀,晚上10點左右睡覺,這樣對養護陽氣最有益。2、室外走走,提高抵抗力陽氣是萬物生長的根本,因...