經常對着電腦吃什麼好:電腦族常吃這些免輻射襲擊
經常對着電腦吃什麼好?我們都知道經常對着電腦不但身體會有各種不適,皮膚也會跟着遭殃,除了在桌面上備些綠色植物,給皮膚擦上防輻射護膚品外,還可以多吃以下食物防輻射。一起來看看都有哪些食物防輻射吧。
經常對着電腦吃什麼好:電腦族常吃這些免輻射襲擊
防輻射1號:綠茶
上班族要多喝綠茶,有調查發現,有喝茶習慣的人,受輻射損傷較輕,血液病發病率較低,由輻射所引起的死亡率也較低。因為茶葉中本身就含有防輻射物質,對人體的造血機能有顯著的保護作用,能減少電腦輻射的危害。
防輻射2號:花粉,蜂王漿
航空、航天人員易受到宇宙射線輻射的危害而影響身體健康。花粉經核工業部蘇州醫學院及航天醫學研究所實驗證明,能保護人體免疫系統免受輻射損傷,是航天、航空人員理想的保健食品。花粉是有關部門批准的保健食品原料,其抗輻射作用也得到了美國食品與藥品管理局的認證。
防輻射3號:橘子
科學家分析説,橘子含有抗氧化劑成分,可增強人體免疫力,抑制腫瘤生長,抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素,可以保護經常使用電腦者的皮膚。
防輻射4號:草莓
現在正是草莓上市的季節,每天吃幾顆鮮豔的草莓,那是一種多美好的享受呀!而且,草莓的營養價值也是不可小覷的。每100克草莓中,含有50—100毫克維生素C,比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量的維生素 E以及多酚類抗氧化物質。這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射,減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷
防輻射5號:胡蘿蔔
胡蘿蔔中的天然胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑,能有效保護人體細胞免受損害,從而避免細胞發生癌變。長期食用胡蘿蔔,能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。此外,胡蘿蔔還具有抗衰老的作用,非常適合上班族食用。
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