孩子免疫力差就因它 你卻還給吃:小心這3類食物
奶爸經常聽身邊的寶媽説,寶寶長大之後,變得特別容易生病。為什麼寶寶的免疫力會變得越來越差?其實這都跟飲食離不開關係,尤其是這3種食物,最容易破壞寶寶的免疫力。
1、油炸類食物
吃過油炸類食物的大人們都知道,油炸類食物吃起來感覺很香,很脆。可是反覆油炸的食物,熱量非常高、也很油膩、營養成分也很低。
食物在反覆油炸的過程中,也會產生一些致癌物質,有研究表明,經常吃油炸類食物的人,其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或很少吃油炸食物的人。
而且寶寶經常吃這類食物,除了比較難消化之外,也很容易導致寶寶出現肥胖的情況。在胃口差、身體營養攝入不充足的情況下,寶寶也會比較容易生病。
最常見的油炸食物有:油條、油炸雞翅、油炸薯條、油炸薯片等等。
2、燒烤類食物
奶爸每次帶侄女出門,一經過燒烤攤,侄女都會眼巴巴的看着老闆手裏拿的烤串,雖然烤串的味道很好聞,但是不健康的食物,奶爸都拒絕買給孩子吃。
都説一份燒烤3包煙,可想而知燒烤食物對孩子的健康影響有多大。
在製作燒烤類食物時,為了能然食物散發出香味,老闆都會添加大量調味料,這些調味料,都很容易刺激孩子的腸胃。燒烤類食物在沒有充分烤熟的情況下,都有可能殘留治病的細菌。
3、加工食物
日常生活中最常見的加工類食物有:醃製的肉類、鹹菜、火腿等等。為了能讓食物保鮮的時間更長,都少不了要在食物中添加防腐劑、色素,以及大量的鹽。孩子攝入過多的防腐劑、色素、鹽,都會對寶寶的健康造成嚴重的影響。
這3類食物,你還在給寶寶吃嗎?
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