美容養顏食譜推薦 讓你吃出美麗
美容養顏食譜一、綠豆蜂蜜湯
原料: 綠豆200克,蜂蜜適量。
製法:
1、綠豆洗淨,用涼水浸泡半天。
2、鍋置火上,加入適量清水,放入綠豆,大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。
3、等綠豆湯放置微熱時,調入蜂蜜攪勻即可。
功效: 綠豆可增加腸胃蠕動,減少便祕,能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品,營養全面而豐富,常食可使皮膚白嫩光滑,使面容紅潤有光澤。
美容養顏食譜二、蜜鹽菠蘿飲
原料:菠蘿1個,鹽5克,蜂蜜10克。
製法:將菠蘿片去皮,將菠蘿肉切成大塊,加入鹽、蜂蜜攪拌均勻,醃漬出菠蘿汁即成。可飲用菠蘿汁,吃菠蘿肉。
功效:菠蘿含有大量蛋白酶、糖類、蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素C、有機酸及礦物質等。菠蘿味甘,微酸,性平,有補益脾胃、生津止渴、潤腸通便、利尿消腫諸功效。菠蘿配以益氣補中,潤燥解毒的蜂蜜結合成飲汁,有養肌潤膚的功效,可保持血管與皮膚彈性,使皮膚更加鮮嫩,具有活力。
美容養顏食譜三、美白豬蹄湯
原料: 豬蹄、花生、黃豆、紅棗、大葱、姜、八角、花椒、清水各適量。
製法:
1、豬蹄洗淨後將表面的毛剔乾淨,剁成塊。
2、將花生、黃豆用冷水浸泡15分鐘。湯鍋中放入豬蹄加入冷水沒過表面5釐米左右,用大火將水燒開,撈出豬蹄塊用水冼乾淨。
3、鍋中放清水,倒入豬蹄,大火燉開後轉成中小火,加入葱、姜、八角、花椒等香料,加蓋慢慢燉1個小時。
4、湯汁逐漸變濃顏色變白後,倒入花生、黃豆,以及浸泡的水,繼續燉半小時。
5、黃豆酥爛後加入紅棗、鹽,繼續用小火燉20~30分鐘即可。
功效: 豬蹄則滋補有益,加上有潤燥補虛的大棗,降低膽固醇的黃豆,煲出來的湯水具有通乳、滋補養顏的食療作用。
美容養顏食譜四、苦瓜豬肉湯
原料:豬瘦肉120克,鮮苦瓜240克,清湯、精鹽、薑絲各適量。
製法:
1、將豬肉洗淨,切成薄片、入沸水中煮透,撈出用温水洗淨。
2、鮮苦瓜去瓤洗淨,切成薄片,入沸水鍋中焯一下,撈出控水。
3、鍋內注入清湯,用旺火燒沸,加肉片、瓜片,改用小火煮約15分鐘,放入薑絲,用精鹽調味,盛入湯碗內即成。
功效:苦瓜有“除邪熱,解疲乏,清心明目”的作用,苦瓜“青則苦寒滌熱,明目清心”。豬肉有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐肌體、澤皮膚的功能。所以,豬肉配苦瓜做湯,可治療中暑煩渴,暑癤、痱子過多、眼結膜炎等症。以保證皮膚健康之滑,起到美容效果。
女人一定要對自己好一點,對自己的皮膚好一點,對自己的身體好一點,想要讓你的美麗永遠停留在二十歲的年紀的話,在平常不妨多吃美容養顏的菜餚吧。
-
肌膚美白要躲開哪些誤區
誤區1、使盡全力阻擋肌膚底層黑色素生成診斷:角質層囤積的黑勢力,會影響美白成效糾正:想要“淨亮、透白”,只是一味地抑制黑色素母細胞生產力是不夠的!因為部分在大量紫外線刺激下急速生成的黑色素,要是無法順利被肌膚代謝排出,會在表皮角質層形成一股“黑勢力”。最...
-
孕期美容十不準
女性都是愛美的,孕期的準媽媽也一樣,不過到了孕期,孕婦身體狀況會出現很多問題,所以孕期進行美容有很多是需要注意的,瞭解孕期美容十不準。1、做美容時不可長時間保持平卧的固定姿勢。必須根據自己的情況,和美容師協調好,隨時活動一下身體。2、桑拿屬於完全禁止項目,超...
-
美白激光的美白方法
當前最有效的美白方法是激光美白皮膚的方法。激光美白主要是先利用含有極小炭粉顆粒的黑色礦物油對將治療的身體部位進行均勻塗抹,然後通過特定波長的激光照射皮膚。激光美白中炭粉的作用是可以增強皮膚對激光能量的吸收,這樣使得激光的能量擴大了數倍而直達皮膚...
-
番茄防曬美白妙方
番茄新功能:多吃可防曬德國、荷蘭兩國科學家的研究結果證明,多吃一些番茄可起到防曬作用。德荷兩國的科學家在研究中發現,如果每個人每天食用40克番茄醬,被太陽曬傷的風險將減少40%;如果再加上10克橄欖油,那麼防曬的效果就會更好。科學家認為,這可能是番紅素在防曬傷...