如何自制美容花茶
1、如何自制美容花茶
(1)紅蓮荷葉茶
功效:茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝,幫助腸胃暢通,將廢棄物通通排出體外。
材料:紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子。
做法:
1)把所有材料放在清水中浸泡15分鐘,然後洗淨。
2)把洗淨的材料放進鍋中,加入適量的清水,煲30分鐘後熄火。
3)去渣即可飲用。
注意事項:最好是飯前飲用,每天適量。
(2)丹蔘茵陳茶
功效:這道茶是由純藥材製成,飲用後可以加快身體的血液循環和新陳代謝,有助於廢物和毒素的排出。同時可增加腸胃的蠕動,減少便祕,令身體更輕盈。
材料:丹蔘、決明子、茵陳篙、甘草。
做法:
1)用清水浸泡所有藥材半個小時,接着洗淨放進鍋中。
2)加入適量的清水,用大火煮開,再轉為文火。
3)文火煮30分鐘即可,最後隔掉藥渣,取汁飲用。
注意事項:腸胃不好,特別是經常拉肚子的MM慎飲,同時每天不要喝超過3000cc。
(3)蘆薈紅茶
功效:飲用後可以提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機制,重獲輕盈體態。
材料:蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜。
做法:
1)將所有材料洗淨,把蘆薈去皮,只取內層白肉。
2)把蘆薈肉和菊花放進鍋里加清水煮。
3)待水開後加入紅茶包和蜂蜜即可。
注意事項:此茶性涼,腸胃弱者少飲用。
(4)玫瑰蜜棗茶
功效:玫瑰有疏肝解鬱的作用,可促進新陳代謝的加快,同時能有效去脂。而蜜棗纖維素豐富,長期飲用,可以清除宿便,減少脂肪的積聚,從而達到減肥目的。
材料:蜜棗、一小搓粉紅玫瑰。
做法:
1)把材料洗淨,然後蜜棗去核,玫瑰打碎。
2)將兩樣材料都放進鍋裏,加入適量清水,有大火煲。
3)待水滾後熄火,去汁飲用。
注意事項:此茶不能製得太濃,否則容易造成腹瀉。同時不宜長期飲用。
2、喝花茶忌隨便混搭
不知從何時起,花草茶遍地開花,隨處可見,商場的入口處,超市裏的小櫃枱等等。花茶搭配種類越多,其功效越多,對身體造成不良影響的可能也就越高。所以,花草茶除了不能亂搭,更不宜多搭,更不能隨便“混搭”,想混搭也別超過三種。為了安全起見,我在這裏也給大家介紹幾種專家推薦的花草茶科學“混搭”法。
1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊:可以調節內分泌,消除疲勞。
2、迷迭香+馬鞭草+檸檬草:分解脂肪、利尿、消腫去濕,專瘦腿部,對下半身肥胖很有療效。
3、玫瑰花+減脂花+棗蜜:可排除體內多餘油脂,使得身材苗條。
4、減脂花+馬鞭草+七葉膽:清血脂,瘦身減脂。
5、玫瑰花+茉莉花:養顏美容,對肝臟和胃部有滋補功能,更可緩和緊張情緒。
3、花茶小貼士
1、想喝甜甜的花茶,最好添加蜂蜜,因為蜂蜜同樣屬於大自然的產物,且與花朵的味道相搭配比較和諧。
2、自行調配花茶時,要注意花草的性質,如安眠作用的熏衣草,就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性,最好單獨飲用。
3、若覺得沖泡出來的複方花茶味道不好,可以放入一兩朵乾燥的玫瑰花,玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來,而且玫瑰屬於中性,不會跟其他花草茶相沖突。
4、花茶不可用沸水沖泡,應用90度左右的開水泡,第一道茶建議倒掉,然後再衝泡飲用。
4、不宜喝玫瑰花茶的人
(1)孕婦
屬於孕婦禁忌用藥,活血功能較強可能會不利於胎兒成長。此外貧血與體質偏弱的人羣也因少喝。
玫瑰花不僅是愛情的象徵,也是一種上乘的藥食兩用花卉。玫瑰花味甘微苦,藥性温和,具有理氣解鬱、和血散瘀,温養心肝血脈的功效;
同時含有豐富的維生素和多種微量元素,特別適合女性食用養顏和食療養生。
(2)過敏體質
過敏體質飲用玫瑰花茶極有可能出現過敏反應出現紅疹等症狀,故因慎用。
(3)易便祕者
玫瑰花性温,偏熱且有收斂作用,會加重便祕的症狀。
(4)陰虛體質者
中醫認為玫瑰花葯性温熱,常喝會耗傷陰液,加重陰虛所引起的症狀,不利於健康。
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