秋天容易掉頭髮
秋天容易掉頭髮是怎麼回事
原因一
秋季氣候炎熱,人體容易出汗,再加上灰塵多,病菌繁殖快,使頭髮的清潔工作難以徹底,頭部一旦發生皮膚病,便會出現嚴重的脱髮現象。
原因而
秋季陽光強烈,紫外線直射頭部,熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激,造成頭髮的損傷脱落。
原因三
秋天由於天氣悶熱,人們喜歡清淡的食物,肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足,頭髮也就容易脱落。
原因四
秋天氣候乾燥,風沙也比較大,氣温的變化不適等,容易使頭髮受到影響,因此,秋天脱髮會比其他時候嚴重。
秋天容易掉頭髮吃什麼好
一、花生衣紅棗湯
將花生米用温水浸泡之後取下“花生衣”,在加入數顆紅棗,用小火煮半小時,再加入紅糖。可以作為早餐或者夜宵,堅持食用一段時間,可以有效改善頭髮乾枯易落的狀況。
二、何首烏冰糖粥
用50克何首烏煎成濃汁,再加入大米和冰糖、黑豆,煮成一鍋粥,堅持每天早晨食用,可以起到不錯的防脱的作用。
三、黑芝麻枸杞粥
用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米,熬粥,有很好的補腎益氣的功效,非常適合秋季頭髮脱落明顯的人。
秋天容易掉頭髮怎麼護理
1、可以給頭皮做做按摩,常梳理頭髮能清除頭髮中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天“乾洗”的效果。
2、壓力過大也可能是掉髮過多的原因之一。壓抑的程度越深,脱髮的速度也越快。應經常進行深呼吸,散步,做鬆弛體操等,以消除精神疲勞。
3、秋冬季節天氣比較乾燥,為了保護好頭髮,應該每次洗完頭都用點護髮素。這樣可以讓頭髮遠離乾枯分叉。
秋天容易掉頭髮能常洗頭嗎
可以的。洗髮時,先要梳通頭髮,不宜使用鹼性洗髮水,水温37~38度,換水時水不要太冷,否則頭屑仍留在發間。洗髮後,不宜用強烈電吹風。因為當温度超過80度時,會使頭髮中的蛋白質遭到破壞,失去彈性和光澤。
天氣冷了,洗頭的時候應該要注意洗頭髮的時間。不少人由於白天工作繁忙,會喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭,但頭髮未乾就睡覺或出門受冷風吹,尤其是在秋、冬季會對健康造成很大威脅。
如何正確預防秋天掉頭髮
第一、很多時候,脱髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致,可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
第二、注意頭髮清潔洗髮可除去灰塵、止頭癢,有益於頭部皮膚的呼吸,以每週洗髮4~7次為宜。最好不要用太燙的水洗髮。讓頭髮自然風乾。
第三、精神壓抑越深,脱髮、白髮就越快。平常生活要有規律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神緊張感,防止頭髮早白早脱。
第四、不良的生活習慣會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的正常發育生長。
第五、空調的暖濕風和冷風都可成為脱髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
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