臉上長斑吃哪些食物好
富含維生素C的水果
維生素C具有很強的抗氧化功能,能夠幫助減少皮膚色素的沉着,可以説是永遠的美膚聖品。平時可以多吃一些番石榴、奇異果、草莓、聖女果等,這些水果中都富含維生素C。
富含維生素E的食物
維生素E能夠幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基。高維生素E的食物包括植物油、小麥胚芽及各類堅果。
豆製品類
大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素,可以代替一部分女性荷爾蒙的作用,幫助對抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。
每天喝茶
茶類裏含有茶多酚,是一種強力抗氧化劑,有研究指出,它比傳統維生素A、維生素C、維生素E的抗氧化能力還高。
穀類
老話説“吃得愈粗、皮膚愈細”,全穀類含有大量維生素B羣及E,都是幫皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養素。
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怎麼用茶葉美白祛斑
總所周知,茶葉是用來喝的。但是茶葉還有一個妙用,就是美容。其實,把茶葉用於化粧品中,使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。茶葉美容品有茶葉洗面奶、茶葉化粧水、茶葉面膜、茶葉增白霜、茶葉防曬露、茶葉洗髮劑等,它們都利用了茶葉的美容效果,具有安全、刺激性小等的...
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美白從毛孔清潔開始
祕訣1.熱氣蒸臉閉起雙眼讓臉盆裏的蒸氣暖呼呼的吹在肌膚上.這樣的蒸臉方法非常簡單,只要將熱水注入耐高温的臉盆,就拿馬上實施,將臉靠近利用蒸氣來幫忙,大約蒸個3-5分鐘即可。也能購買坊間有販賣的蒸臉器,只要加水插電就能進行保養。祕訣2.熱毛巾敷臉這個保養祕笈對...
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夜間怎麼美白呢
第一招:洗出來的美白嫩滑白天的工作,不僅大腦消耗大,臉蛋的肌膚也有很大的損耗。空氣裏的灰塵,電腦的輻射,不為人知的細菌,導致皮膚水分迅速流失,讓膚色看起來晦黯無光;大量灰塵,吸附到皮膚上,堵塞了毛孔,膚色就更容易顯得暗淡無光。於是美白很大達成。美白第一步,一定要將...
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女生美白小竅門
做好防曬工作其實出門的時候就一定需要塗抹防曬霜,帶上遮陽工具,遮陽可以很好地預防陽光直射的危害,但是即使沒有太陽光的情況下,也要注意防曬的工作,因為防曬除了是防太陽直射之外,還有就是紫外線的危害,所以做好了防曬的工作,那麼就能做到美白的第一步。保持充足的睡...