吃水果吃出美白肌膚來
1、檸檬
絕對可以説美容是天然的美容佳品,一直以來很多人都將檸檬作為養顏美容的首選水果,並且經過研究發現,檸檬中所含有的各種營養物質的確具有很好的美容美白的功效。比如像維他命c、有機酸等,這兩種物質的美容功效都是無需質疑的。除了維他命c等營養物質之外,在檸檬中還含有礦物質等多種美白肌膚的營養物質,因此想要美白的女性朋友可以通過食用檸檬來達到美白的目的。
但是專家提醒女性朋友嗎,檸檬的美白功效雖然非常有效,但由於酸味太重,因此不適合直接食用。最好是將其果汁擠出,直接入菜、或製成檸檬飲料,這些食用方法不僅具有美容的功效,同時還不會讓人覺得難以入口。
2、櫻桃
個頭小巧顏色鮮亮的櫻桃一直都是女性朋友的最愛,而女性喜歡它的原因還有一種,那就是它具有很好的滋養肌膚以及美容養顏的功效。櫻桃中所含有的豐富維他命c具有很好的滋潤嫩白皮膚的功效,同時還能夠有效的抵抗黑色素的形成。可以説櫻桃與各種打牌防曬霜的防曬效果可以相媲美,因此在夏季要想美白的女性朋友,可以多吃些櫻桃。
而且在櫻桃中還含有大量的鐵及胡蘿蔔素,這兩種營養物質都具有很好的補血功效,因此患有貧血的女性朋友在平時可以通過吃櫻桃來補血,這樣你的肌膚才能呈現白裏透紅的美感。
3、蘋果
在吃什麼水果可以美白的問題上,蘋果也是必不可少的一種美白水果之一,在蘋果中所含的營養價值非常的豐富,同時也是一種廣泛使用的天然美容水果。在蘋果中含有大量的水分以及各種各種保濕因子,因此對皮膚有着很好的保濕功效。
而且在蘋果中還含有大量的維他命c,因此蘋果具有很好的抑制皮膚中黑色素沉着的作用,並且經常吃蘋果還能夠淡化面部雀斑及黃褐斑。在蘋果中還含有大量的果酸,它能夠讓毛孔通暢,從而達到很好的養顏祛痘的功效。
如果你想有個美白的肌膚,那麼我們在生活中就要常吃上面這些水果,這樣我們才能更加的美麗,所以從現在就開始試試吧。
-
夏季怎麼防曬美白肌膚方法
護膚防曬美白法先從護理皮膚的角度來談談防曬和美白。夏季氣候燥熱,皮膚極易出油出汗,一定要選用最適合自己皮膚的洗面奶進行清潔。化粧水也儘量選擇清爽並有鎖水效果的,面霜可以改用乳液這類質地輕薄透氣的產品。而防曬在夏天會略顯油膩,如真的覺得很油膩,也可以只...
-
美白小竅門 做到7個一就能變白
一、早晚各一杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題同時出現。女人要做的是,至少早晚各一杯白開...
-
為什麼説美白也需要一個過程
經過夏季陽光的洗禮,在沒有采取適當的防曬措施下,您的肌膚可能因為紫外線的照射而產生過多的黑色素,進而臉上出現黑斑,導致膚色不均勻。這時您可能會開始懷緬失落了的白皙肌膚。然而,如果您以為美白護膚品能在瞬間化腐朽為神奇,不消幾天即可祛除已形成的黑斑,使肌膚恢...
-
如何快速祛斑美白?面部祛斑最好方法
一、多食用新鮮蔬菜各類新鮮的蔬菜中含有豐富維生素C,具有消褪色素作用。那麼如何快速祛斑美白?多食用比如西紅柿、土豆、捲心菜、花菜、冬瓜、絲瓜等蔬菜,準媽媽也要多多享用,它們也具有非同一般的美白功效。另外,豆製品對消除色斑有一定的輔助作用。同時需要黛芙...