怎麼利用果蔬美白肌膚方法
在這個繽紛美好的夏日,正是果蔬成熟的好時節,其實許多實惠天然的果蔬可以代替昂貴的美白產品,能讓你輕鬆完成美膚夢。下面教大家怎樣食用果蔬來美肌,助你完成水晶肌。
奇異果具有美容的功效,可以跟香蕉、杏仁及酸奶做成一道美膚大餐,步驟就是先將奇異果和香蕉去皮再切塊,然後加入杏仁和酸奶一起攪拌,待幾分鐘後食用即可,既美味又可美容,能夠提亮膚色,讓你整日清爽。
吃進的油脂對皮膚有着重要的影響,選擇對的的食物對皮膚是非常好的,比如堅果,食用它就很不錯,它裏面的植物油富含維生素E,能夠幫助抗氧化和消除自由基,恢復曬後肌膚的彈性,使得皮膚非常細膩。
多吃大豆也不錯,它含有豐富的維生素A原,這種物質在人體內轉化為維生素A,可以潤澤肌膚且不會產生副作用,同時還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋功效,是一種非常好的美容食物。
胡蘿蔔具有抗氧化和美白肌膚,潤澤肌膚的功效,它含有胡蘿素β,可以清除肌膚多餘的角質,恢復曬後肌膚損傷,對油膩痘痘肌膚具有鎮靜舒緩的作用,如果將它榨成汁,堅持每天喝一杯,可以起到很好的護膚效果哦。
我們所熟悉的西紅柿可是美容的法寶哦,不僅可以美白還可祛痘,它裏面含有番茄紅素,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩光滑,如果經常吃西紅柿還可以抑制黑眼圈的產生,且不易被曬傷,既實惠又有效,是不錯的選擇哦。
對於大部分的果蔬,很多MM只是直接敷在臉上,雖然有時候是可以美容,但是效果並不是很明顯,這時候你不妨試一下,直接食用,美膚效果反而會更好,因為生吃的水果含水量多,可以為肌膚補充水分,維持肌膚的水潤狀態,更好的保護肌膚。
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