怎樣保持牙齒美白:牙齒美白了你笑起來更有自信
怎樣保持牙齒美白?明明我們也都是從小堅持刷牙,每天兩次,為什麼和明星們卻有着如此大的差距呢?其實主要原因,還是在於你“刷錯了牙”!刷牙的正確方法及如何選一把適合自己的牙刷?趕快來看看吧。
怎樣保持牙齒美白:牙齒美白了你笑起來更有自信
而生活中苦於自己的牙齒不夠亮白而無法露出自信笑容的大有人在。明明我們也都是從小堅持刷牙,每天兩次,為什麼和明星們卻有着如此大的差距呢?其實主要原因,還是在於你“刷錯了牙”!
相信大多數人都有同樣的困惑,刷了這麼多年的牙,仍然不確定自己的方法是否正確,而且牙漬似乎也總是清潔不徹底,導致日結月累牙齒變黃甚至出現凹槽等一系列問題。
正確的刷牙方法是每天兩次,每次每個牙面都要刷到,牙刷應該傾斜45度放在牙齒和牙齦交界的地方,左右輕輕震顫,每次最少兩分鐘。
如果你不能嚴格遵守這個程序和手法,只是上下左右亂刷一通,就無法徹底清潔牙間隙或牙齦以下部位,會導致大量牙菌斑的堆積從而形成軟垢,之後鈣化形成牙結石導致牙周病,最終影響口腔健康和身體健康。
1、如何選一把適合自己的牙刷?
牙刷頭
牙刷頭最合適的長度是2.5-3cm,寬度是0.8-1cm。
軟毛牙刷更保護牙釉質,長期喝咖啡、茶、有色飲料的人可以選擇較硬的刷頭。
牙刷柄
直線型牙刷柄用起來更方便有力。
17-20度的牙刷柄對後牙的清潔效果更好。
2、電動牙刷值得投資嗎?
值得。
它很強!
比手動牙刷清除多達7倍的牙菌斑。電動牙刷能夠有效清潔牙齒和牙間隙等手動牙刷難以觸及的部位。
但它也很温柔哦。
電動牙刷比手動牙刷更安全,震盪旋轉式對軟硬組織沒有傷害。
雖然,電動牙刷比較貴,但值得投資。
3、我的刷牙方式對嗎?
每天兩次,早晚各一次,每次3分鐘。
牙刷毛是45度角在牙齒和牙齦交界處,上下刷。
4、牙膏也分早晚你知道嗎?
早上建議使用:
口腔中的唾液具有殺菌功能,白天分泌唾液較多,而我們會吃很多東西,應選用清潔功能強的牙膏。
夜晚建議使用:
夜晚唾液分泌不足,應選用抑菌殺菌為主的牙膏。
5、什麼時候用漱口水?
剛剛吃完飯,可以把食物殘渣從牙縫裏面衝出來。
如何用:讓漱口水在嘴裏面含上一分鐘左右(此刻有點辣辣的,忍住),吐掉後也不要再用清水漱口了。
6、牙線會讓牙縫變大嗎?
我知道你們很多人不用牙線的顧慮是,牙線會讓牙縫變大。但實際上,是因為牙線把藏在牙齒之間的牙垢清理掉了,原來的空隙暴露出來了,並不是牙線讓牙齒產生了牙縫。
怎樣保持牙齒美白?明明我們也都是從小堅持刷牙,每天兩次,為什麼和明星們卻有着如此大的差距呢?其實主要原因,還是在於你“刷錯了牙”!刷牙的正確方法及如何選一把適合自己的牙刷?趕快來看看吧。
怎樣保持牙齒美白:牙齒美白了你笑起來更有自信
而生活中苦於自己的牙齒不夠亮白而無法露出自信笑容的大有人在。明明我們也都是從小堅持刷牙,每天兩次,為什麼和明星們卻有着如此大的差距呢?其實主要原因,還是在於你“刷錯了牙”!
相信大多數人都有同樣的困惑,刷了這麼多年的牙,仍然不確定自己的方法是否正確,而且牙漬似乎也總是清潔不徹底,導致日結月累牙齒變黃甚至出現凹槽等一系列問題。
正確的刷牙方法是每天兩次,每次每個牙面都要刷到,牙刷應該傾斜45度放在牙齒和牙齦交界的地方,左右輕輕震顫,每次最少兩分鐘。
如果你不能嚴格遵守這個程序和手法,只是上下左右亂刷一通,就無法徹底清潔牙間隙或牙齦以下部位,會導致大量牙菌斑的堆積從而形成軟垢,之後鈣化形成牙結石導致牙周病,最終影響口腔健康和身體健康。
1、如何選一把適合自己的牙刷?
牙刷頭
牙刷頭最合適的長度是2.5-3cm,寬度是0.8-1cm。
軟毛牙刷更保護牙釉質,長期喝咖啡、茶、有色飲料的人可以選擇較硬的刷頭。
-
【黃瓜做面膜好嗎】黃瓜能補水嗎做面膜 怎樣用黃瓜敷臉才是正確的
黃瓜做面膜好嗎好。眾所周知黃瓜中是含有大量水分,也是目前很多人喜歡用黃瓜做補水面膜的,在使用時應當最好取出其黃瓜汁配合牛奶、蜂蜜等,伴均勻,然後再敷臉上約二十分左右再取下清洗一下臉部即可。下面自制5款黃瓜做面膜:第1款:黃瓜蘆薈保濕面膜黃瓜含有大量的B族...
-
嬌韻詩雙萃精華真假辨別,如何辨別嬌韻詩雙萃精華真假
1.正品嬌韻詩雙萃精華外觀文字清晰,假貨外觀的文字非常的模糊。2.正品的嬌韻詩雙萃精華瓶身文字摸起來很有手感,假貨摸上去很不舒服。3.正品的嬌韻詩雙萃精華盒子上的批號一般是6位數字,表示的是這件貨品的生產日期,第1位是年份,第2、3位是月份。假貨的生產批號的日...
-
25歲適合什麼樣的面霜(5款25歲使用的面霜)
大紅瓶面霜,奶油乳霜質地,很好塗抹,吸收快,抗老緊緻肌膚。2.馥蕾詩紅茶抗皺面霜,嫩滑肌膚,有效淡化細紋,易推開,滋潤度好,為肌膚長效補水。3.資生堂百優面霜,具有抗初老的效果,奶油質地,很好推開,吸收快。4.菲洛嘉煥齡時光抗皺面霜,質地非常水潤,好推開,緩解幹紋,讓肌理更加細膩...
-
京城之霜價格(京城之霜是什麼檔次的護膚品)
1、京城之霜的價格一般是在二百多元至四百多元之間,根據不同的類型價格是不一樣的,這個護膚品是屬於中高端的品牌。2、京城之霜這款護膚品主要是面霜的成分,它不僅塗抹在臉上有補水保濕的功效,還可以淡化面部的皺紋,它是在護膚的最後一步使用的。3、就像是説這款產...