吃什麼可以美白皮膚?這些美白皮膚的食物不可錯過
用護膚品的美白效果只是一時,最好的辦法是配合食療,這樣才能更好的達到美白的效果。那麼吃什麼可以美白皮膚?今天給大家介紹一下吃什麼可以美白皮膚,吃什麼美白皮膚最快。認準這些美白的食物,你也可以做一個白美人。一起來看一下吃什麼可以美白皮膚吧。
牛奶
吃什麼可以美白皮膚?牛奶美白的功效想必大家都知道。牛奶中含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質,特別是含有較多維生素B族,它們能滋潤肌膚,保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩,使頭髮烏黑減少脱落,從而起到護膚美容作用。富含蛋白質,令體內新陳代謝活動有效進行,可以防止痘痘、黑斑。
土豆
吃什麼可以美白皮膚?土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有着重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回覆美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
白蘿蔔
中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎?由於白蘿蔔含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
薏米
吃什麼可以美白皮膚?薏米可以使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化粧品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
檸檬
吃什麼可以美白皮膚?高劑量的維生素C含量,可以內服外用,是美眉們的最愛。檸檬屬於柑橘類的水果,含有豐富的維他命C,對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等等都十分有幫助。檸檬亦是一種有相當高美容價值的食物,檸檬美容不單有美白的療效,而且其獨特的果酸成份更可軟化角質層,令肌膚變得美白而富有光澤。
豬腳可增加肌膚的彈性
原理:豬腳含有豐富膠質,據研究每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚看起來更年輕。
豆漿可增加肌膚的細滑度
原理:豆漿富含維生素C和E,而且經日本研究證實,每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度,並改善疤痕。
紅糖可加速代謝速度和美白
原理:紅糖被視為美膚聖品,因為它含氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒,加速痘痘和粉刺的代謝速度和美白等功效。
紅豆用於排水腫。其實紅豆不但可以排水腫,還可以補血行氣,讓你即使不打腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉喔!
冬瓜含微量元素鋅、鎂、鋅可以促進人體生長髮育,鎂可以使人精神飽滿,面色蒼白,皮膚白淨。
黃瓜含有大批的維生素和遊離氨基酸,還有豐富的果酸,能幹淨美白肌膚,消弭曬傷和斑點,緩解皮膚過敏。
蘑菇養分豐富,富含卵白質和維生素,脂肪低,無膽固醇.食用蘑菇會使女性雌激素接收更興隆,能防老抗衰,使肌膚素淨細膩。
-
乳液與精華乳到底哪個先用
1.先用精華,然後再使用乳液。精華的質地比較薄,營養成分比較高,兩者對比來説可以更好促進肌膚的吸收。2.精華乳的濃度更高一些,所含的分子量更小,塗抹之後可以快速的滲透到肌膚底層,為肌膚提供營養物質和水分。3.精華乳主要就是為肌膚由內而外提供養分。4.乳液和精華...
-
玻尿酸多少錢一支 便宜的玻尿酸可以打嗎 玻尿酸的主要作用有哪些
玻尿酸多少錢一支正規玻尿酸多少錢一支呢?其實,這個是沒有固定的,一般在1000-3000元不等,價格的主要依據有,是國產的還是進口貨,以及使用的部位和注射的劑量不同價格也有所不同。具體的價格跟以下幾個因素有關:1.與玻尿酸種類有關第一種:動物結構中提取,原料是雞冠和牛...
-
有什麼含水楊酸的好的護膚品 含水楊酸的護膚品
1.博樂達水楊酸面膜,透明啫喱狀,對改善痘痘和閉口有很好的效果。無感水楊酸精華液,温和不刺激,很適合痘痘肌。3.美國stridex水楊酸棉片,控油保濕,改善痘痘肌。iBrown75號精油,細緻毛孔和控油。5.法國珍貴水,消炎控油!舒緩鎮靜,價格很實惠。...
-
補水保濕效果好的水乳(6款補水保濕水乳)
1.宣致蝸牛煥顏水潤乳,細膩滋潤肌膚,温和不刺激,延展性好,吸收快。肌膚之鑰光采淨透保濕露,充盈飽滿角質層,皮膚變得細膩亮澤。3.黛珂保濕乳,細紋減少,長效保濕、滲透力強,改善毛孔粗大。4.蘭芝水庫清爽水乳,質地清爽,不油膩,肌膚沒有厚重感,吸收快。5.雪肌精純怡乳液,白色乳...