吃什麼皮膚會變白變嫩:讓你美白的水果蔬菜不可錯過
吃什麼皮膚會變白變嫩?一白遮百醜,對於女生來説都想擁有一個嫩白的皮膚,多食蔬菜水果,特別是含維生素C多的食物對皮膚變白是很有幫助,吃什麼對皮膚美白?想讓皮膚變白變嫩,一起來看看日常生活中的這些美白的水果和蔬菜吧。
吃什麼皮膚會變白變嫩:讓你美白的水果蔬菜不可錯過
水果類
1、獼猴桃
獼猴桃每百克果肉中維生素C的含量達100毫克以上,是柑桔的5–10倍,蘋果等水果的15–30倍,被譽為“水果之王”。
2、櫻桃
鮮紅可愛的櫻桃不僅維生素C含量豐富,還含有較多鐵元素,美白的同時還能補血補腎,給你健康好氣色。
3、檸檬
切檸檬片泡水可以促進新陳代謝,延緩衰老,軟化角質層。除了泡水喝,還可以在每天清潔面部後,滴3滴檸檬汁在浸有化粧水的化粧棉上,輕拍面部,連美容教主大S都對此愛不釋手。
4、草莓
草莓含有的多酚可以有效抑制黑色素的產生,還有去油、潔膚的作用,夏天再也不用擔心一臉油光了。
5、西瓜
夏天最好的消暑水果非西瓜莫屬了,柔軟多汁的西瓜含有促進皮膚生理活性的氨基酸,給你面部皮膚增白又滋潤。
6、桃子
香甜可口的桃子不僅好吃,還有卓越的保濕功效,能夠清楚毛孔中的污垢,防止色素沉着。想要蜜桃般白嫩紅潤的肌膚,趕緊去吃。
蔬菜類
1、冬瓜
李時珍都在《本草綱目》裏説,冬瓜可以令皮膚“悦澤白嫩”,常吃冬瓜不僅可以美白,還能減肥,令人“體瘦輕健”,美白與瘦身兼得。
2、西紅柿
西紅柿是最好的防曬食物,它含有的番茄紅素能夠很好的抗氧化,減輕紫外線對皮膚的傷害。
3、黃瓜
黃瓜是傳統的養顏聖品,黃瓜含有的維生素和葫蘆素能夠清潔美白肌膚。此外,被太陽曬傷之後還可以塗黃瓜汁以舒緩,日常也可以做黃瓜面膜補水美白。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的維生素A和抗氧化劑,能夠預防痤瘡和皮膚乾燥,減緩細胞衰老過程。
5、豌豆
《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效,豌豆富含的維生素A原在體內轉化為維生素A後,能有效潤澤肌膚。
吃什麼皮膚會變白變嫩?一白遮百醜,對於女生來説都想擁有一個嫩白的皮膚,多食蔬菜水果,特別是含維生素C多的食物對皮膚變白是很有幫助,吃什麼對皮膚美白?想讓皮膚變白變嫩,一起來看看日常生活中的這些美白的水果和蔬菜吧。
吃什麼皮膚會變白變嫩:讓你美白的水果蔬菜不可錯過
水果類
1、獼猴桃
獼猴桃每百克果肉中維生素C的含量達100毫克以上,是柑桔的5–10倍,蘋果等水果的15–30倍,被譽為“水果之王”。
2、櫻桃
鮮紅可愛的櫻桃不僅維生素C含量豐富,還含有較多鐵元素,美白的同時還能補血補腎,給你健康好氣色。
3、檸檬
切檸檬片泡水可以促進新陳代謝,延緩衰老,軟化角質層。除了泡水喝,還可以在每天清潔面部後,滴3滴檸檬汁在浸有化粧水的化粧棉上,輕拍面部,連美容教主大S都對此愛不釋手。
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1.冰敷在曬傷後可以準備一些冰袋或者是冰絲的面膜,這樣可以有效的讓我們的皮膚在降温的同時,還能夠進行有效的呼吸。2.拍爽膚水,如果在外面發現我們的肌膚已經曬傷了,可以立即在自己的臉上塗一些爽膚水,這樣可以有效的幫助肌膚更好的呼吸。所以在買爽膚水的時候最好...
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1.有,長期使用玻尿酸面膜是有一定壞處的,一般建議敷玻尿酸面膜控制在一週3次即可。2.若長期使用玻尿酸面膜會導致皮膚營養過剩,進而應發皮膚出現一些不良反應,同時,長期使用玻尿酸面膜會令皮膚對其有一個依賴性,長期以後,若減少了敷面或者不適用了,會出現皮膚差的情況...