備孕夫妻要從心理上做好準備
孕育一個健康、聰明的寶寶,夫妻雙方不僅要做好物質和生活上的準備,心理上的準備也是必不可少的。有很多的夫妻對計劃要寶寶的決定是非常慎重的,有的也許很喜歡小寶寶,但卻對懷孕的各種問題充滿擔憂,又或者你害怕寶寶的到來打破你現有的幸福生活了,所以這就需要備孕夫妻從心理和生理上做好充分的準備。
備孕期,妻子的心理準備
從少女到妻子,從為人子到為人母,這些變化都是女性一生中必然經歷的過程。想當母親,也是成年女性正常的心理渴求。但孕育一個健康、活潑的寶寶又是一個漫長而艱辛的過程。作為女性,自然要經歷一個從懷孕、妊娠到生產、哺育的全過程。當然,未來寶寶的健康與媽媽的孕前、孕後的心理健康有着密不可分的微妙關係。因此,從備孕那一刻起,未來的準媽媽就要在心理上做好相應的準備。
保持孕前樂觀和平靜的心緒
當夫妻雙方決定要孩子以後,作為妻子,要努力調整自己的情緒,以一種積極、樂觀的心態面對生活。在準備懷孕的日子裏,要保持輕鬆愉快的心情,可以多參加一些有趣且有意義的活動,儘量減輕工作和生活所帶來的心理壓力。
要相信,只有你保持積極、樂觀、快樂的心情才會孕育一個同樣健康、樂觀、活潑的孩子;相反,如果你整日愁眉苦臉、憂慮重重,就有可能孕育一個同樣苦瓜臉的孩子。
另外,懷孕會使女性在體形、情緒、飲食、生活習慣等方面發生變化,所有這一切的變化都是孕育一個健康小寶寶必經的過程。而且懷孕後,妻子對丈夫的依賴性會加強,這也是理所當然的事情,作為妻子大可不必自責。因此,所有想當媽媽的人都應以平靜自然的心態來迎接小寶寶的誕生。
消除對懷孕和分娩的恐懼心理
儘管很多年輕的女性想當媽媽,但對懷孕卻抱有焦慮恐懼的心理,這是為什麼呢?
恐懼:懷孕會使身材和容貌發生變化
事實證明,只要產前、產後堅持認真鍛鍊的年輕女性,體形很容易恢復原狀的,有些女性懷孕後的容貌反而比以前更加姣好。
恐懼:害怕分娩生產時的疼痛
分娩時的疼痛只是暫時的,只要與醫生密切配合,就會減輕痛苦,順利分娩。
恐懼:擔心自己沒能力帶好孩子
誰也無法做到成為一個完美的母親,而從孩子的立場來看,那種能夠與孩子一起成長的母親才是好母親。
備孕期,丈夫的心理準備
如果夫妻雙方打算要個孩子,就必須做好心理和精神上的準備。而丈夫充分的心理準備可以幫助妻子順利度過孕期的每一個階段,也對未來孩子生長髮育奠定基礎。
給予妻子最大的精神支持
如果你們雙方決定要個孩子,丈夫就要對妻子體貼照顧,為孕育創造一個舒適、愉快的環境,讓妻子有一個平靜、愉悦的心態。
當確認妻子懷孕後,丈夫要認識到自己的責任和義務,主動承擔起家務勞動,為妻子做一些營養可口的飯菜。掌握好妻子的心理變化,及時有效地與之溝通,避免妻子不良情緒的產生,給予妻子最堅定的支持。
做好向父親角色轉變的心理準備
一個新家庭組成後,作為丈夫,你是否已經準備好當父親的準備了呢?
許多男人都會覺得妻子懷孕和養育寶寶離自己很遙遠,並不是自己分內的事情。有些人害怕當父親後會分心,影響自己的事業。其實,研究表明,男人事業上的成功與做個好父親沒有衝突,父親如果肯花時間多陪陪孩子和妻子,與孩子的關係密切,那他們在工作上往往會表現的更出色,並會擁有一個令人羨慕的美滿婚姻。而站在孩子的角度來考慮,父親與母親一樣同等重要。
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