孕前的保健知識
為了在最佳的身體、心理和環境條件下有計劃地懷孕,減少和預防影響健康和懷孕的不利因素,準備懷孕的夫婦應該瞭解相關的孕前保健知識。孕前保健知識主要包括以下幾點:
1.維護母親健康
如患有性傳播疾病傳染期、精神疾病發作期等重要器官嚴重疾病,且病情不穩定,或在治療和服藥期間,為避免疾病或用藥對妊娠和子代健康的影響,建議暫停妊娠,待病情恢復或症狀緩解後再妊娠。
不偏食不挑食,每天攝入足夠的優質蛋白質、維生素、礦物質、微量元素和適量脂肪,補充葉酸和鐵。建議孕婦在懷孕前3個月服用0.4毫克葉酸。
3.戒煙戒酒
主動吸煙和被動吸煙都會影響胎兒的生長髮育。酒精可通過胎盤進入胎兒體內,導致酒精綜合徵、染色體畸變、畸形或智力低下。
4.遠離寵物,預防弓形蟲病
貓狗可能感染弓形蟲病。孕婦弓形蟲病感染可引起流程或胎兒畸形和宮內發育遲緩。所以,家裏有寵物的人,在計劃受孕時,應該把寵物寄養出去,避免接觸。
5.調整避孕方法
在決定計劃懷孕後,調整避孕方法。如果使用口服避孕藥避孕,應停藥;如果放置宮內節育器,應取出節育器。一般在停藥或取器後6個月懷孕。
6.選擇合適的受孕年齡
一般來説,女性最好的受孕年齡應該在25歲左右,最遲不要超過32歲。懷孕太晚,卵子活性下降,難以與精子結合,也會降低受孕概率。
7.選擇合適的受孕季節
受孕季節以7-9月為宜,經10月懷孕至次年4.5.6月分娩最合適。
8.計算排卵期
排卵期一般發生在下次月經來潮前14天左右。此外,計算排卵期的方法還包括排卵試紙測試、基礎體温測量、宮頸粘液觀察和b超檢測。
-
女性想懷孕怎麼同房,怎麼同房女性才能懷孕
1.合適的同房頻率。頻率低了會降低懷孕概率,頻率高了影響精子質量,建議一般一週兩次同房,排卵期可以適當增加,最好每隔一天同房一次。2.注意女性排卵期。女性每個月只有一個卵子排出,所以把握排卵時間懷上孕是很關鍵的,做好了大大增加懷孕的機率。備孕期間,女性可以使...
-
【女性子宮前位】子宮前位正常嗎 子宮前位變後 子宮前位是容易懷孕嗎
子宮前位懷孕機率大不大1.子宮前位懷孕機率比較大。很多備孕女性都知道,子宮前位是正常的子宮位置,不影響受孕,反而,子宮前位的受孕機會較多,後位子宮受孕的機會卻較小。2.子宮前位是正常的,那麼子宮前位如何懷孕,其實不需要網上説的要倒立、要墊枕頭、要墩墩等,這些都...
-
【女性怎麼樣容易懷孕】女性什麼姿勢容易受孕 女性容易懷孕是什麼原因
女性怎麼樣容易懷孕想要容易懷孕,那麼就要做好備孕的工作,下面詳情介紹了女性怎麼樣容易懷孕的方法和備孕事項,去了解了解吧。一、怎樣才能最快懷孕1.選擇下午同房時間:根據研究數據,發現對於想懷孕的夫妻,最好在下午5:00-7:00同房受孕。研究表明,精子的數量或質量在...
-
生女兒有什麼預兆嗎,一般生女兒的12個徵兆介紹
1.圓圓的孕肚:如果懷的是女兒,從孕媽的肚子形狀上來看,一般是圓圓的,很大可能就是女寶寶了。2懷孕的年齡+懷孕開始的月份=奇數。3.準媽媽腰線胖得比較明顯,畢竟肚子懷的圓而大。4.胎心率一般在150左右。5.口味辨別,如果是懷孕的女兒,在前三個月孕媽的口味比較奇怪,飲食...