备孕女性大姨妈忌口15种水果
备孕女性大姨妈忌口15种水果。备孕期间提醒女性朋友,经期不要碰一些水果,不要等到不舒服才后悔,来看看:
1.雪梨:属于凉性水果,女性应避免在经期食用,以减少对子宫或卵巢的影响,避免引起痛经。
2.西瓜:女性在经期要避免食用,尤其是夏日的冰镇西瓜,不能贪图一时之快影响经期疼痛,防止子宫或卵巢的功能受损。
3.柿子:柿子吃多了容易导致宫缩,对月经有一定影响,所以女性在经期应减少柿子的食用。
4.芒果:芒果性凉,经期食用,可能导致月经量减少,经血不畅,痛经。
5.火龙果:对于处于生理期的女生来说,过多食用火龙果容易导致气血不足,从而影响月经的正常进行。
6.橘子:橘子是寒性水果,体质好的人经常吃有好处,但体寒的人要少吃,所以经期女性尽量少吃橘子的好。
7.椰子:椰子也是寒性水果,女性经期不宜饮用。
8.蓝莓:含有咖啡鞣酸,会加重痛经。所以,女性在经期也要注意不要吃蓝莓。
9.草莓:很多人不知道是草莓也是寒性水果,所以女性生理期还是少吃为好。
10.香蕉:香蕉营养丰富,有润肠通便的功效。许多人喜欢吃它。但是香蕉也是寒性水果,所以女性在经期最好避开。
11.石榴:石榴酸,含生物碱、熊果酸等。有明显的收敛作用,不利于经血的排出和通畅,特别是痛经患者。
12.猕猴桃:虽然猕猴桃营养丰富,但经期最好不要吃猕猴桃,对女性身体影响很大。
13.罗汉果:经期要适量服用,不要过量,尤其是痛经、宫寒的女性。
14.酸梅:女性在经期是不能吃酸梅的,因为酸梅是一种酸性水果,酸性的收敛效果很好。
15.杨桃:月经期吃杨桃可能引起或加重痛经,导致经期延长或月经量改变,还会引起胃痛、腹泻等症状,所以经期女性不要吃杨桃。
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